Opiskelu Terveellisyys kalaöljyä

Yhtenä kysytyimmän täydentää markkinoilla Amerikassa tänään, kalaöljy alkaa olla massiivinen juttu. Olemme jatkuvasti käsketään syövät enemmän kalaa, ja lähes jokainen asia voita ja munia "terveellisiä välipaloja" nyt on rikastunut omega-3 löysi omega-3-rasvahappoja. Mutta tiedätkö kalaöljy hyödyt, että jokainen pitää fantastinen? Ennen ihmiset alkavat saada kalaöljyn vakavasti, sinun täytyy tietää ja ymmärtää valtavia etuja, koska ne vaikuttavat onnea. Onneksi sinulle, tämä artikkeli selittää miksi sinulla on omega-3-rasvahappoja oman diet.Allow haluan jakaa neljä suurta hyötyä kalaöljyä että jokainen voi ymmärtää ja saavuttaa parempi terveys kanssa: Se on hämmästyttävää tulehdusta ominaisuuksia. Jos olet altis nivelkipuja tai ehkä olet kärsijä niveltulehdus, omega-3 rasvahappoja voi vähentää huomattavasti tätä tuskaa. Joissakin tapauksissa, niveltulehdus lääkitys on yleensä lasketaan sen sijaan paljon enemmän luonnollisia ja terveellisiä omega-3: n. Urheilu ja kuntoilijat voisi ehkä käyttää sitä vastapainoksi lihastulehdus jälkeen raskasta työtä out.It 's tarpeen sydämesi. Pienensi triglyseridien ja korkea verenpaine säänneltyjä kolesteroli, kalaöljyt tarjoavat kaiken. Se on vahvistettu olevan erittäin tehokas potilailla taistelevat sydänongelmia ja estää sen ihmiset, jotka ottaa omega 3 on säännöllisesti. Vahvistamalla your cell seinät ja verisuonia, se myös suojaa strokes.It vähentää syöpäriskiä. Laajan valikoiman hyvin tutkittu ja hyvin rahoitettu raportit ovat löytäneet merkittäviä todisteita siitä, että omega3 EFA läsnä kalaöljy voi vähentää rinta-, paksusuoli-ja eturauhassyöpä, hidasta etenemistä ja lisätä selviytymisen mahdollisuuksia. Eräs tutkimus jopa osoitti 33% alentaa syöpäriskiä rintojen yli 35000 naista ottaen omega3 daily.It voit olla onnellisempi. Jokainen haluaa olla onnellisempi ja masennus tapauksissa huiman viime aikoina, on olemassa suuri tarve joillekin onnea. Kalaöljy on rasvahappo DHA, tämä tekee jopa 60% yhtä aivot, joten se on selvästi lisääntynyt omega-3-rasvahappojen edistää vahvempaa, terveellisempiä aivosolut. Tämä ei ainoastaan ​​säädellä mielialaa, aiheuttaa voit olla onnellisempi ja estää nopeasti muutoksia tunnelmia, mutta se yleensä parantaa muistia, ja tutkimusharjoittelija on käynnissä, mikä merkitsee, että omega-3-rasvahapot saattavat auttaa torjumaan Alzheimerin liian!
By : Amy S. Johnson