Merkityksen Proteiinijauhe For Kids

Proteiini on tärkeä rooli kehitettäessä vahvoja lihaksia, ylläpitää terveyttä iho ja urut, sekä pitää immuunijärjestelmän terveenä. Proteiini on hivenaine, joka on välttämätön kaikille ihmisille, mutta kasvavat lapset tarvitsevat sitä eniten, koska niiden kehittämiseen elin. Yleensä lapset hankkivat tarpeeksi proteiinia lisäämällä oikeaa ruokaa kuten naudan-, siipikarjan, voita, kananmuna, pähkinät jne niiden normaaliin ruokavalioon, tämä tekee täydentää proteiinin ole kovin paljon tarvitaan niitä, vaikka ne saattavat olla hieman nirso tai korkea - suorituskykyä lapsi athlete.Protein jauheet on suunniteltu lisäämällä täydellinen osuus hera, soija tai muna tarjota runsaasti proteiinia sisältöä urheilijoille ja kehonrakentaja, mutta proteiini täydentää suunniteltu lapsille vain ylläpitää aukko proteiinin lapsen ruokavalio, joka saattaa ilmetä . Proteiinin määrä saanti riippuu paljolti lapsen painon mukaan. Lapsen vuotiaita 6-15 tarve noin puoli grammaa proteiinia per lb kehon yleensä käyttää proteiinin määrää, joita se tarvitsee, ja sitten loput liikaa proteiinia kulutetaan erittyy munuaisten tai tallennetaan fat.Since täydentää proteiini sisältää usein korkea taso rasvaa, hiilihydraatteja, sokeria, keinotekoisia väri sekä aromiaineita, tämä on syy, että lasten terveyden asiantuntijat neuvovat vanhempia kiinni koko elintarvikkeiden proteiinin lähteitä ruokavaliota lapsille. Jotkut proteiinia runsaasti elintarvikkeita, kuten tonnikalaa, maapähkinävoita, raejuustoa, maitoa jne. olisi lisättävä riittävä määrä lapsesi ruokavaliota. Jos sinusta tuntuu, voit lisätä maapähkinävoita tai ehkä tofu lapsesi ravistaa eikä keinotekoisia powders.You on hankittava asianmukaista tietoa siitä, kuinka paljon proteiinia sisältöä, lapsesi tarvitsee. Yliannostus proteiinia lapsesi aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia, kuten kuivuminen, kalsiumin menetys ja munuaissairaus. Jos lapsesi on hyper aktiivinen, hänen proteiinin tarpeisiin voisi olla hieman enemmän kuin normaali lapsi. Jopa tärkeää tilanteessa voi jatkaa normaalia ruokavaliota yksin. Voit lisätä rapu, kalkkuna ja kana koostuu ruokaa lapsesi ruokavaliota, maito ja murot voivat olla tehokkaita ja antaa hänelle ylimääräisen annoksen energiaa. Jos asiassa, normaali ruokavalio ei tarjota tarvittava määrä proteiinia kuin sinun on neuvoteltava, lapset terveydenhuollon asiantuntija ennen käyttöönottoa lapsesi ravinto supplement.Protein lisäravinteet eivät ole aina allergia vapaa, tämä on syy, että sinun täytyy olla varovainen erityisesti jos lapsesi on allerginen tiettyjä asioita. On aina parempi aloittaa pienemmällä annoksella kultaa proteiinijauhe, kuin olisi käytetty aikuisille. Voit ripotella proteiinin korvike viljojen, sekoita se keitto tai lasillinen maitoa, sekoita se pirtelö, tai jopa kokki tai leipoa lisäämällä se hänen illallinen. Tämä korvike proteiini on helposti sulavaa ja ei aiheuta vatsan kouristelua, ja lisäksi välttämätön aminohappo läsnä se auttaa lapsen kehon toimimaan hyvin, antamalla hänelle ylimääräistä energiaa hän vaatii.
By: Schew Maker