Antioksidantit ovat välttämättömiä osatekijöitä jatkuvan Hyvä Terveys

On tarpeen muistaa, että esi-isämme ja sukupolvet ennen meitä ei ollut monia ärsyttävä terveysongelmia, jotka näytämme päin. Jos olet miettinyt, mitä olisi voinut olla syy, että se on yksinkertainen. He söivät paljon luonnollista ruokaa ja ruokailutottumukset olivat yksinkertaisia. He eivät syö pikaruokaa ja paljon jalostettujen elintarvikkeiden, että me näytämme ottaa joka päivä. Vesi he joivat oli puhdas ja heillä ei ollut pääsyä mihinkään cola tai muita juomia. Kyllä, ainoa ongelma, että he kohtasivat monta kertaa oli, että heidän ruumiinsa sai tarvittavat liikunnan ja niiden immuunijärjestelmä on aina toimiva optimaalisen ilman uhkaa minkään vapaiden radikaalien haitallisia solujen sisällä poika. Voidaan siis sanoa, että yhdistelmä ruokailutottumukset, elämäntapa ja tarpeeksi liikuntaa, jos niiden järjestelmä riittävästi antioksidantteja auttaa heitä ylläpitämään hyvää health.In jyrkästi, nykyisen sukupolven on, että niukkuus ja jotkut heistä piti mennä ilman ruokaa. Lisäksi ne myös harrastanut paljon liikuntaa ja jotka auttoivat heitä pitämään kunnossa. Jokapäiväisessä elämässä varmistettava tekee juuri päinvastoin. Olemme ryhtyneet paljon jalostettujen elintarvikkeiden, juomien ja ovat myös saada altistuvat saasteille, veden ja kautta melusaaste. Lisäksi me tuskin käyttää lisääntyneen käytön ajoneuvoja ja muita mukavuuksia sisällä talossa. Vaikka meillä on mahdollisuus saada puhdistettua vettä, elämäntapamme ja muut kielteiset vaikutukset edistävät kasvua vapaita radikaaleja, jotka on potentiaalia vahingoittaa elintärkeää solujen kehomme. Tämä voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita muodossa sydänsairaus, aivosairauksien ja muita vastaavia ehtoja, jotka voivat olla henkeä threatening.If meillä on säilyttää hyvä terveys nykypäivän kertaa, meidän täytyy ottaa paljon antioksidantteja lisäksi normaalin vitamiineja, rasvoja, proteiineja ja hiilihydraatteja. Nämä antioksidantit ovat omaisuutta kasvua rajoittava vapaita radikaaleja. Kuten edellä nämä vapaat radikaalit vahingoittaa soluja ja aiheuttaa tulehduksen kehossamme, joita ei voida ratkaista pelkästään lisäämällä käyttö tulehduskipulääkkeitä. Tarvitset näitä antioksidantteja toimia hälytysjärjestelmä ja varmistaa, että kunnon tulehdus ei päästä vaiheeseen, jossa se on hengenvaarallinen. Koska vapaat radikaalit ovat luonnostaan ​​epävakaa molekyylejä, heillä on kyky tuhota muut solut tulee vakaa ja näin on valvottava asianmukaisella time.Many antioksidantti lisäravinteet ovat saatavilla muodossa pillereitä, nesteitä niin, että se on kätevä kaikille ottaa ne tarvittavat määrät. On sanomattakin selvää, että sinun täytyy täydentää saanti antioksidantti täydentää liikunnan samoin.
By: Vivian Jones