Alhainen D-vitamiini, masennus yhdistää Uusi tutkimus

vitamiinin puute D, masennus ja muut mielialahäiriöt ovat sidoksissa uusia tutkimuksia, jotka viittaavat siihen yhä veren auringonpaistetta vitamiini on potentiaalia tehokas, edullinen masennuksen hoitoon. Pitkä tunnustettu tärkeää kehittäminen ja ylläpito vahvat luut, D-vitamiinia on hiljattain havaittu olevan ensiarvoisen tärkeää monin tavoin terveyttä ja hyvinvointia. Puutos vitamiinin on liittynyt monia ikään liittyviä sairauksia vaihtelevat osteoporoosi, verenpainetauti ja sydänsairaudet parodontiitin, syöpä, ja autoimmuunisairaus. Viimeksi alhainen vitamiini on liittynyt monenlaisia ​​mieliala ja kognitiivinen disorders.It on yksi harvoista vitamiineja keho voi todella valmistaa, ja tunnetaan auringonpaiste vitamiini, koska altistuminen auringonpaistetta laukaisee sen tuotannon. Suomessa on suhteellisen vähän luonnollisia ravinnon lähteitä D-vitamiinia, vaikka vitamiinin täydennettyjä meijerituotteita tärkeä rooli estää deficiency.Studies On Vanhukset Show Link Between alhainen D-vitamiini, masennus, ja Mood DisordersDepression on yleinen ja laajalle levinnyt ongelma vanhemmille ihmisiä. Tutkimus arvioi, että peräti 20 prosenttia yli 65-vuotiaista kokemus masennuksen oireita, sekä yhdistyksen muiden sairauksien ja krooninen, toistuva kunnossa. Tutkimukset, että seurataan suuria ihmisryhmiä yli 65 pitkään osoittavat on voimakas korrelaatio alhainen veren D-vitamiinin ja masennusta, ja itse asiassa mielialan vaihtelut ja masentuneisuus ovat ensisijainen oireita D-vitamiinin puutos. maamerkki 2008 tutkimuksessa tutkijat UV yliopiston Amsterdam, jossa seurataan yli 1200 miesten ja naisten 65 ja vanhemmat, osoitti erehtymättömän korrelaatio puutos D-vitamiinin, masennus, mielialan vaihtelut, ja muita kognitiivisia toimintoja ongelmia. Veren vitamiini osoittautuisi 14% alhaisempi keskimäärin keskuudessa henkilöillä, jotka kärsivät lievästä masennuksesta kuin keskuudessa ei-masentunut aiheita, ja ne masennustilojen olosuhteissa oli D-vitamiinin, jotka olivat entistä pienemmät normal.The tutkimus Lisäksi mitattiin veren muiden aineiden, joiden tiedetään liittyvän D-vitamiinin puutos. Testit havaittu, että määrä lisäkilpirauhashormonia veressä, jonka tiedetään lisäävän kun veren D-vitamiini on liian alhainen, on merkittävästi suurempi potilailla, joilla esiintyy masennuksen oireita ja kognitiivisia häiriöitä. Potilaat, jotka kokevat masennuksen ollut lisäkilpi tasot täynnä kolmanneksen suurempi kuin ei-masentunut patients.Vitamin D-Masennus Link Tärkeää Keski-iän WomenThe löytö D-vitamiinia masennuksen yhteys voisi olla hyvin tärkeää naisten keski-iän, jotka ovat merkittäviä riskiä masennuksen ja muiden D-vitamiinin puutos häiriöt. Elimistön kykyä tuottaa D-vitamiinia vähenee kuten ikä, ja puute voi johtaa lasku kalsiumin imeytymistä. Se on pitkään ollut ymmärtänyt, että alhainen kalsiumin imeytymistä kärjistää riski luun heikentyminen sairauksien kuten osteoporoosin, mutta se on viime aikoina havaittu, että alhainen kalsium voi lisätä masennuksen riskiä well.For vanhemmat naiset, tämä on erityisen tärkeää, koska estrogeenitaso myös vähentää iän ja vähentää estrogeenitaso näyttävät myös vaikuttaa kalsiumin imeytymistä, pahentaa ongelmia syntyy D-vitamiinin puutos. Käynnissä oleva tutkimus vahvistaa korrelaatiota D-vitamiinin puutos ja mielialahäiriöitä postmenopausaalisilla naisilla, mutta se on myös uskotaan olevan merkitystä nuoremmille naisille. Viime University of Massachusetts Tutkimus osoitti, että kalsium ja D-vitamiini auttaa hallitsemaan mielialaa liittyviä oireita kuukautisia edeltävä oireyhtymä nuorilla naisilla merkittävästi vähentää oireita, kuten itkuisuus, ahdistus ja ärtyneisyys.
Tekijä: RA Butters