Sydänterveyden ja vihreä tee

Vihreä tee on osoittanut lupaus parantaa hyvinvointiamme monin tavoin. Tutkimuksen ytimeen terveyshyödyt vihreää teetä ovat erityisen mielenkiintoisia. Tässä artikkelissa kerron lukuisia tapoja, joilla vihreää teetä voi auttaa meidän sydämemme. Ateroskleroosin PreventionMany Tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreä tee voi auttaa ehkäisemään ateroskleroosin. Ateroskleroosi on sairaus, jossa valtimon seinämän tulee paksumpi takia rakentaa kolesterolin ja muiden rasva-aineita. Tämä lisää paksuutta huomattavasti lisää riskiä sydän attack.CholesterolResearch on osoittanut, että vihreä tee alentaa kokonaiskolesterolia ja nostaa HDL (hyvä kolesteroli). On myös osoitettu alentavan LDL (paha kolesteroli). Korkea kolesteroli, erityisesti LDL, on merkittävä riskitekijä sydän disease.Coronary Valtimo DiseaseIn yksi japanilainen tutkimus, yksilöiden juo 5 tai enemmän kupillista vihreää teetä päivässä oli 16% vähemmän todennäköisesti sepelvaltimotauti. Sepelvaltimotauti liittyy rajoittavaa ja sepelvaltimoiden koska laskeuman rasva-aineita. On teorian, että vihreä tee auttaa estämällä luominen vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa valtimoiden seinämiin, ja käynnistämään rasvan kertymistä. TriglyceridesAfter kuluttaa aterian, taso triglyseridien veressä on lisääntynyt. Erittäin korkea triglyseridipitoisuus aterian jälkeen on suuri riskitekijä sepelvaltimotauti. Katekiinit, aine löydetty vihreää teetä, vähentää nopeutta, jolla triglyseridit siirtyä verenkiertoon aterian jälkeen. Tämä johtaa pienempään huipputasosta triglycerides.Blood ThinnerCatechins vihreää teetä auttaa ohut verta. Ne myös auttavat estämään hyytymän muodostumiseen. Katekiinit tehdä tämän estämällä tulehdusta aiheuttavia aineita muodostumista. Vähemmän Vahinko ja nopeampi toipuminen jälkeen Sydän AttackDuring sydänkohtaus, osat sydän voi kärsiä johtuen rajoittuneesta verenkiertoa. Vihreä tee näyttää minimoida kuoleman sydämen solujen, ja nopeuttaa niiden korjaus. Tämä mahdollistaa nopeamman elpymisen jälkeen sydän attack.Lower Risk HypertensionOne tutkimus osoitti, että päivittäinen kulutus vihreää teetä huomattavasti vähentynyt riski sairastua verenpainetauti. Yksilöt juominen 2 1/2 kupillista vihreää teetä tai enemmän oli 65% pienempi todennäköisyys sairastua hypertension.Lower Veri PressureA tutkimus kesti vain 14 päivää osoitti, että juominen 4 kupillista vihreää teetä päivässä alentaa sekä systolista että diastolista verenpainetta.
Tekijä: Brian Chesterton