Oikeudellinen asema kreatiini

Viime vuosina on ollut paljon keskustelua siitä, suorituskykyä parantavia aineita. Olemme oppineet, että useat meidän urheilu kuuluisuuksia käyttivät steroideja, pre-steroideja, piristeitä ja muita aineita. On helppo ymmärtää, miksi ihmiset olisivat ahdistuneita yli this.First, monet ihmiset ajattelevat se sitä epäurheilijamainen. Urheilijat käyttävät näitä aineita antaa itselleen etulyöntiaseman competition.Second, monet näistä aineista ovat vaarallisia sivuvaikutuksia. Vaarat steroidit ovat surullisen. Piristeitä on oma ryhmä haitallisia sivuvaikutuksia effects.Third, se asettaa huono esimerkki nuorille. Nuoret urheilijat tarkkailla urheilu sankarit käyttävät näitä aineita ja tullut ajatelleeksi, että heidän pitäisi ottaa ne myös disregardless terveyden consequences.Some ihmiset ovat luokiteltu kreatiini näihin aineisiin, mutta mielestäni se on virhe. Tässä artikkelissa kerron laillisuuden kreatiini, ja miten se eroaa muista suorituskykyä parantavia substances.Creatine ei Kielletyt SubstanceCreatine ei ole kielletty NBA, NFL, MLB, NHL, NCAA, tai Kansainvälinen olympiakomitea. NCAA kielletään liittyvät koulujen jakamasta kreatiinia, mutta ei kieltää urheilijoita käyttämästä sitä. Olen tietoinen Ei urheilua hallintoelin, joka on kieltänyt creatine.Creatine Onko FoodIn Yhdysvalloissa, kreatiini on luokiteltu ravintolisä, ei lääke. Se on käsitelty ruoka, ja ei tarvitse täyttää lääkkeen vaatimukset FDA.Unlike muita lisiä, kreatiini on luonnollisesti löytyy ruokaa. Liha on pääasiallinen ravinnon lähde. Jos söi paljon lihaa (esim. kiloa sianlihaa päivä) saisit määriä kreatiini sukua avulla täydentää. Puheenjohtaja Kansainvälisen olympiakomitean lääketieteellinen komissio, prinssi Alexandre de Merode, on sanonut: "Kreatiini on ruokaa, ja ei ole mitään syytä kieltää sitä. Emme kertoa ihmisille, että he eivät voi syödä munia tai leipää. Voit 't liioitella, koska se ei ole verrattavissa steroideja. ". kreatiini ei anna sopimattomia AdvantageUnlike steroideja, et voi saada keinotekoisen korkealla tasolla elimistössä. Lihakset mahtuu vain rajallinen määrä kreatiinia, ja ylimääräisiä otat saa poistaa maksaan ja munuaisiin. Jokaisella ihmisellä on raja, kuinka paljon kreatiini niiden lihakset mahtuu, ja ei ole tunnettu tapa muuttaa that.Depending mitä syöt, saatat jo olla lähellä maksimaalisen tason. Ihmiset, jotka kuluttavat paljon lihaa jo kohonneet kreatiinia. Kasvissyöjät yleensä tarkkailla enemmän hyötyä ravintolisistä, koska he eivät saa paljon kreatiinia niiden diet.Many lisäravinteet ovat kalliita. Argumentti voidaan tehdä, että niiden käyttö on epäoikeudenmukainen, koska vain rikkaat urheilijat voivat niihin varaa. Kreatiini on erittäin edullinen. Voit saada vuoden tarjonta alle $ 20.Creatine ei ole osoitettu olevan vaarallinen puoli EffectsCreatine on lukuisia empiirisiä sivuvaikutuksista, mutta yksikään ei ole nähty tutkimuksessa. Jopa useimmiten keskusteltu sivuvaikutus, kouristelua, ei ole havaittu tutkimuksissa. Huippututkijat kreatiinia sitä mieltä, että kreatiini on turvallinen pitkäaikaiseen käyttöön, kun käytetään suositeltua annostusta. Sivuvaikutukset ovat useimmin käytettäessä suurempia määriä kuin suositeltu annos. Ole älykäs. Käytä pieni annos (2,5 5g per päivä) yhden kuukauden, sitten yhden kuukauden, ja saat todennäköisesti koskaan kokea puolella effects.Creatine ei voida testata ForEven jos urheiluseurojen halusi kieltää kreatiini käyttöön, testaus olisi vaikeaa. Syöminen paljon lihaa antaisi sinulle veripitoisuuksien käyttäen täydentää. KOK: n alatoimikunnan doping on ilmaissut, että testaus olisi ongelmallista, koska se voisi rangaista urheilijan, joilla on luonnostaan ​​korkea kreatiinia.
Tekijä: Brian Chesterton