Mikä on kalaöljytiivistettä ?

OverviewFish öljy tiiviste on yleistynyt viime aikoina . Monet terveydenhuollon ammattilainen ovat ylistäneet sen hyveitä . Vaikka monet ihmiset tietävät, mitä kalaöljy ei monet ihmiset ovat tietoisia siitä, miten se on made.The ProcessFish öljy on tyypillisesti tehty käyttäen sardiini , anjovis , silli , makrilli , lohi ja tonnikala . Tuotanto kalaöljytiivistettä olennaisesti liittyy talteenrasva osiakalaa. Ensimmäinen askel käsittely on pilkkoa ja höyry - kokkikalaa. Seuraava , puristamalla tai linkoamalla poistaanestettä. Neste käsitellään edelleen öljyn poistamiseksi vedestä . Lopuksi ,öljy menee läpi prosessin, jota kutsutaan kiillotus , joka poistaaepäpuhtaudet kautta kuuma water.Beneficial IngredientsEPA ja DHA ovat omega-3- rasvahappoja lähes yksinomaan kalaa. Nieleminen EPA: n ja DHA: ta on yhdistetty ehkäisyyn sepelvaltimotauti . American Heart Association suosittelee 1gnäiden yhdistelmä omega-3- rasvahappoja päivässä niille, joilla on ennestään sepelvaltimotauti . Niille , joilla ei ole vaaraa , 500mg päivässä on suositeltavaa. TypesSupplement yritykset tuottavat erilaisia ​​lajikkeita kalojen öljytuotteiden , elimuotoja triglyseridi -tai metyyli-ja etyyliesterin kalaöljyä täydentää . Esterin muodossa, on yleensä keskittynyt EPA: ta ja DHA: ta , ja kalliimpi , mutta se ei välttämättä ole parempi kuin triglyseridien lajike . Tutkimus julkaistiinAmerican Journal of Clinical Nutrition todettiin, että seerumin EPA ja DHA nostetaan tasan lisäravinteen sekä forms.PrecautionsSide vaikutuksista kalaöljy ovat hämärä jälkimaku , vatsavaivoja , ja nenäverenvuoto . RaportinArchives of patologian ja laboratorio lääketieteen päättänyt, ettämäärä elohopeaa kalaöljylisien oli verrattavissamäärän löydetty ihmisen veressä, mikä on vähäinen . Ota yhteyttä lääkäriin ennen kuin aloitatkalaöljyä lisäravinteen hoito .
Tekijä : Leo Thaussen