Omega 3 kalaöljyä täydentää Edut

Ihmisen elimistö tarvitsee omega-3 rasvahappoja, mutta elimistö ei pysty tuottamaan niitä itse. Sinun täytyy nielemään nämä hapot kautta ruokavalion runsaasti kalaa tai kalaöljyä täydentää. Kalaöljy on eikosapentaeenihappo (EPA) ja dokosaheksaeenihappo (DHA), ja voi antaa aivojen, sydämen, ja muun kehon joitakin erinomaisia ​​benefits.Heart HealthTaking kalaöljyä täydentää voi alentaa verenpainetta ja triglyseridejä, tarjota suojaa alkaen sydänkohtaus, aivohalvaus, ja arvaamaton tai epänormaali sydämenlyöntejä. Se voi myös hidastaa kovettuminen arteries.Eased ArthritisBecause kalaöljy on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, se voi auttaa liittyvät oireet niveltulehdus. Vaikka se ei hidastaa taudin nivelreuman, se voi parantaa potilaan oireita. Se voi myös auttaa osteoarthritis.Reduced Syöpä riskinottoa oikean määrän omega-3 rasvahappoja säännöllisesti voi hidastaa muodostumista ja leviämistä joidenkin syöpien, kuten rinta-ja eturauhassyövän. Opiskelu yliopistossa Maryland Medical Center osoittavat, että naiset, jotka omega 3 on alhaisempi rintasyöpään kuin ne, jotka eivät not.Better Skin HealthFish öljy voi auttaa kuivaa ihoa sekä vähentää tulehdusta. Se on erinomainen monenlaisia ​​iho-ongelmia, kuten kuvan ihottuma, psoriasis ja ekseema. Se voi myös nopeuttaa haavojen paranemista, mukaan lukien burns.Less masennus ja kaksisuuntainen DisorderDeficiencies omega-3-rasvahapot voivat aiheuttaa muutoksia käyttäytymisessä ja masennus. Ottaen täydentää voi auttaa torjumaan vaikutukset skitsofrenia, kaksisuuntainen mielialahäiriö, ja masennus. Se voi myös auttaa lapsia, jotka ovat ADHD.Help raskauden aikana ja InfancyFish öljy voi olla hyvä lapsille kohdussa ja kun ne ovat syntyneet. Se on erinomainen niiden kehityksen, erityisesti silmät ja hermosto. March of Dimes suositeltavaa, että naiset, jotka imettävät pitäisi kestää vähintään 200 mg DHA: ta päivässä. Aina neuvotella lääkärin kanssa ennen.
By: Herman Sommerfield