Omega 3 Fish Lisäravinteet Cardiology

Omega 3 rasvahapot ovattärkeä osa ihmisen kasvua ja kehitystä . Omega - 3 on osoittautunut tukemaan tervettä kehitystäaivot, silmät ja hermoja . Viime aikoina tutkimus on osoittanutlisäetuja sydänterveyden . On havaittu , että omega- 3 voi auttaa alentamaan veren triglyseridien verenpainetta . Omega - 3 saadaan ravinnon lähteitä kuten kylmän veden rasvainen kala , pellavansiemenet tai täydentää form.Fish Oil SupplementsOmega 3 kalaöljy kapselit ovat saatavilla over the counter tai reseptiä . Kalaöljy valmistetaan erilaisia ​​kaloja kuten lohi , makrilli , tonnikala ja ruijanpallas . Kalaöljy kapselit voivat myös sisältää E-vitamiinia , B, C ja D sekä monia muita vitamiineja ja kivennäisaineita . Kalaöljy saatavilla reseptillä sääteleeFederal Drug ja elintarvikevirasto eikä sisällä mercury.Enteric Päällystetty Fish OilOmega - 3 kalaöljy voi myös tulla enteropäällystettyjä caplet muodossa . Tämä mahdollistaakapselin metaboloituu edelleen alassuoliston radan ja voi vähentäämahdollisuus kokeahämärä jälkimaku tai joiden " kala" hengenvetoon . Tämä muoto kalaöljy onsamat edut kuinsäännöllistä kalaöljy , mutta ilman epämiellyttävää hämärä taste.Omega - 3 tärisee ja Snack BarsFor kiireisiä ihmisiä , juominenomega - 3 shake on kätevä tapa saada suositeltu vuorokausiannos omega - 3 . Omega - 3 tuleejauheen muodossa, ja se on yleensä maustettu , joten se ei olehämärä jälkimaku . Yleisin maut ovat suklaa ja vanilja . Jauhe on vesiliukoinen ja voidaan sekoittaa vettä tai maitoa . Toinen hyvä vaihtoehto, kun liikkeellä onomega-3- snackbaari . Nämä baarit ovat sekoitettu riisimurot , suklaa ja vanilja . Molemmat löytyvät vitamiini ja luontaistuotekaupat .
Tekijä : Grace Willys