Omega 3 Lisäravinteet Lapset

Koska sen monia terveydellisiä etuja omega - 3 täydentää lapsille suositellaan . Omega -3-rasvahapot ovat välttämättömiä elimistön terveeseen toimintaan . Elimistö ei pysty tekemään omega - 3 , mutta se saadaan helposti syömällä rasvaisia ​​kylmän veden kalat , jotkut kasvipohjaisia ​​elintarvikkeita tai kalaöljyä täydentää . Omega - 3: n on osoitettu olevan positiivinen vaikutus masennus -, kehitys- ja sydän-ja verisuonitauteihin . DepressionDepression arvioidaan esiintyvän 2-4 prosenttia lapsistaYhdysvalloissa mukaan2007 Journal ofAmerican Academy of Child ja nuorisopsykiatrian . Koska tavanomaisia ​​lääkkeitä käytetäänmasennuksen hoidossa voidaan kuljettaasuurempi riski sivuvaikutuksia , monet terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat kalaöljyä masennuksen hoitoon . Kalaöljy voidaan saada kapselin muodossa tai nestemäisessä muodossa . Tutkimusta omega - 3 täydentää lapsille kasvaa . Kuitenkin , omega - 3 täydentää näyttävät olevan turvallisia ja usein käyttävät children.DevelopmentOmega - 3 ravintolisistä voi myös tukea kasvua lapsilla , erityisesti verkkokalvon ja aivojen muodostumista . 2007 Journal of Acta Neuropsychiatrica kertoo, että normaalia aivojen kasvua ja kehitystä lapsilla vaatii päivittäinen saanti omega - 3 -rasvahappojentärkein osa solukalvojen aivoissa . Omega -3 näyttävät myös olla mukana kehittämässä lapsen cognition.Cardiovascular DiseaseOmega - 3 lisäravinteen onmahdollinen hyöty sydän-ja verisuonitautien . American Heart Association on korostanut, että riskitekijöitä sydänsairauksien alkaa jo lapsuudessa , ja ettälapsen ruokavalio on runsaasti omega - 3 rasvahappoja . Omega - 3 täydentää lapsille ovathyvä vaihtoehto lapsille, jotka eivät syö kalaa tai muista lähteistä runsaasti omega 3s ​​. Tietenkin , ennen kuin aloitat tahansa lisäravinteen suunnitelma yksilöiden tulisi keskustella lääkärinsä .
By : Diego Rivera