Omega 3 kalaöljy Revolution - elvyttävä Standard American Diet Omega 3 lisäravinteet

Amerikassa, ruokaa ei ole koskaan ollut niin halpaa tai niin runsaasti kuin 21. vuosisadalla. Valtava kymmenen punnan pussillisen sokeria voidaan ostaa noin 5 dollaria paikallisen varastomyymälät. Pullot sisältävät kaksi kiloa "vaahterasiirappia maustettu" pannukakku keveiden voi ostaa alle 3 dollaria (ilman yksi tippa todellinen vaahterasiirappia). Mutta kaikki tämä runsaskätisyys lisänneet yleistä terveyttä tai pelkästään laajentunut vyötärönmitallamme ja halut? Useimmat meistä eivät edes tiedä, mitä "puuttuu" meidän Standard American Diet (SAD) - rasvat, entsyymejä, kivennäisaineita ja vitamiineja, jotka ovat denaturoitu pois monet elintarvikkeet ostamme klo ruokakauppaan parantaa säilyvyyttä . Myönnettäköön, monet vitamiineja ja kivennäisaineita "lisätään" takaisin niin viimeisessä vaiheessa, mutta ne ovat usein synteettisiä versioita ravinteita, jotka olivat kerran vain luonnollinen osa ruokaa syömme. Ei ravintoaine on tutkittu "identiteetti kriisi" enemmän kuin eri rasvaa. Rasva pidettiin terve energianlähde asti viimeisen vuosikymmenen 20-luvulla, kun yhtäkkiä tuli konna lukemattomia terveyttä. Tiedämme nyt, että jalostetut hiilihydraatit ja trans-rasvat ovat paljon todennäköisemmin syy ravitsemuksellisesti perustuu terveydenhuollon haasteita, mutta ihmiset ovat pidättyväisiä syö rasvoja. Tuorein ravitsemussuositukset ovat syöminen kohtalaisia ​​määriä tyydyttymättömiä rasvoja. Tähän kuuluu saada runsaasti tarjontaa ihmeitätekevään omega-3 rasvahappoja. Omega 3s parantaa immuunijärjestelmän toimintaa, sydämen ja verisuonten terveyttä, ja jopa parantaa henkistä hyvinvointia. Omega 3s suosittuimuista löytyy kalaöljy, mutta kuluttaa tarpeeksi kalaa saada koko päivän verran suositeltavasta päiväannoksesta olisi haastavaa. Monet lääkärit ovat nyt kannustaa potilaitaan täydentää ruokavaliotaan laatu omega 3s. Jos päätät, että täydentämällä ruokavaliota omega 3 kalaöljy on tärkeää, en voi korostaa kuinka tärkeää on löytää puhtain ja laadukkain omega 3 täydentää saatavilla. Olen tutkinut kymmeniä yrityksiä ja löytänyt yhden valmistaja, joka hankkii kalaöljy puhtain valtameren maailman - Eteläisen jäämeren rannikolla New Zealand.Finding omega-3 kalaöljyä, joka tulee paikkaan, joka on kuin saastuminen- vapaa kuin mahdollista on tärkeää minimoida vaarallisia epäpuhtauksia. Tämä ei ole aikaa mennä halvalla ja säästää muutaman dollarin huonompi omega 3 täydentää, jotka tulevat kyseenalainen lähteistä. Hyvälle terveydelle riippuu siitä!
By: Samuel Fogarty