Omega 3 ja näkösi - miten Omega-3 rasvahappoja voi parantaa Eye Health

Katso tarkkaan tieteelliseen kirjallisuuteen, ja voit bongata uusia todisteita Omega 3: n rooli ehkäisyssä verkkokalvon sairauksia. Tämä erityisesti erilaisia ​​rasvahappojen raketin kuuluisuuteen vuotta sitten, koska sen anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja nyt toimii standardin terveys täydentää sekä ennaltaehkäisevää ja kuntouttavaa hoitoa erilaisia ​​sydän-ja verisuonitauteihin. Joten miksi emme näe sen tulevan? Puns syrjään, vaikutukset Omega 3 rappeuttavat sairaudet ovat itse asiassa olleet painopiste paljon biologista tutkimusta jo jonkin aikaa. Termi on enintään kaiken kattava tahansa tila, jossa toiminto tai rakenne tiettyjen kudosten vähitellen heikkenee ajan mittaan seurauksena normaalista ikääntymisestä tai elämäntapa valintoja, se on joskus vastakkain tarttuvan diseases.This on missä sekaannusta usein valheita. Usein kuulemme sanan "tulehdus" ja tahattomasti kuva kauhistuttava kuolio infektio - se on tulossa ylös mielessäsi, eikö olekin? Mutta totuus on, infektiot ja tulehdukset eivät ole synonyymejä, vaikka entinen ei toisinaan aiheuttaa jälkimmäisen. Maallikon aikavälillä, tulehdus on kehomme yrittää poistaa ei-toivottuja ärsykkeisiin. Se voi olla taudinaiheuttajia, tai yksinkertaisesti vaurioituneita soluja. Joskus kehomme saa sen oikealle, ja riisutaan haitallisia bittiä, joskus se saa confused.And on yksi paikka, jossa se ei ole varaa tehdä virheitä: silmä, ja erityisesti makulan, keskeinen osa verkkokalvoa jossa näkökentän asuu. On olemassa kaksi erilaista ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma (AMD): kuiva yksi, joka johtuu verkkokalvon pigmentti surkastumista, ja märkä yksi, aiheuttama epänormaali verisuonten kasvua. Noin joka kymmenes meistä vuotiaita 66 ja yli kokevat meidän elinaikanamme, korko kolminkertaistaa kymmenen vuoden kuluttua. On olemassa useita mahdollisia syitä, alkaen ruokailutottumuksiin tupakoinnin. Viime kädessä kuitenkin se kaikki tuntuu tulla alas iän. Kunnes now.In viime vuonna tai niin, useita laajoja tutkimuksia, joissa tuhansia vapaaehtoisia ehdotti, että ruokavalion korkea omega 3-rasvahappoja, sekä pienempi glykeeminen indeksi, korreloivat voimakkaasti peräti 25 % lasku AMD esiintymistä. Työskentely tiensä taas muut tutkijat havaitsivat mahdollista "silmänpohjan rappeuma geeni" kutsutaan CPH. Sen luontainen rooli esto tulehdusreaktioita, yhdistettynä sen vahva yhdessä henkilön riski sairastua AMD, otollisia hypoteesia, että krooninen tulehdus seurauksena toimintahäiriö geenin ilmaisuja on todellakin suurin syy ikääntymiseen liittyvien blindness.Still, lisää tutkimusta tarvitaan ennen kuin voimme vakiinnuttaminen tämän mutkikas ketjun syy. Siihen asti, että vähemmän tieteellisesti kallistettu keskuudessamme, meidän kannattaa vain kiinni empiiristä näyttöä ja täydentämään ruokavaliota DHA ja EPA. Toivottavasti asiat olisivat selvittää hieman vuosikymmenen so.And kyllä, sen pitäisi kestää hyvän tovin, mukaan tekemän tutkimuksen Tufts University Bostonissa: he syöttivät 2924 osallistujaa Omega 3-rasvahappoja säännöllisesti yli kahdeksan vuotta.
By: JohnMaine