Kalaöljy ja kolesteroli - Onko positiivinen tai negatiivinen yhteys?

Nykypäivän yhä terveyden tajuissaan kulttuuri, ihmiset ovat yhä enemmän huolissaan niiden kolesterolitasoa. Tämä huoli ei mene perusteeton. LDL, joka tunnetaan myös huono kolesteroli pidetään edeltäjä sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Hyvä uutinen on, että monet terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat, että niiden potilaiden ottaa kalaöljyä ja kolesterolia alentavat tulokset tapahtuvat seurauksena. DHA ja EPA, omega-3-rasvahappoja kylmän veden rasvaisen kalan tason alentamiseksi pieniä, tiheitä hiukkasia LDL, jotka liittyvät sydän-ja verisuonitauteihin. Helmikuussa 2011 Centers for Disease Control and Prevention ilmoitti, että peräti kaksi kolmesta amerikkalaiset vaivannut korkea paha kolesteroli eivät ole voineet saada tämän ongelman kuriin. Raportissa todettiin, että vain noin puolet aikuiset saada hoitoa, eivätkä kaikki hoidetaan näkevät vähentää LDL numeroita. Se on edelleen suuri huolenaihe sydämen terveydelle. Koska monia onnistuneita kliinisissä tutkimuksissa osalta kalaöljyä ja kolesteroli osoittautumassa hyötyä sydämen terveyttä, American Heart Association on perustanut oman annostussuosituksessa. Ensinnäkin he ajavat syö erilaisia ​​rasvaista kalaa vähintään kahdesti viikossa terveille ihmisille, joilla ei ole sydänsairaus. He suosittelevat potilaille, joilla on ollut sydänvaivoja ottaa 1 gramma EPA + DHA päivittäin joko syömällä kalaa tai ottamalla ravintolisä. Ne, joilla on korkeat triglyseridiarvot ovat saaneet 2-4 grammaa EPA + DHA päivässä kapseleina alle huolta terveydestään tarjoaja erittäin myönteisin tuloksin. Joten annetaan ehdotuksia voit selvästi nähdä kalaöljyä ja kolesteroli on selvä positiivinen connection.Some ihmiset ovat saaneet reseptilääkkeet heidän lääkäri yrittävät alentaa korkeaa kolesterolia ja ovat silti kokeneet turhauttavaa tuloksia. Yksi lääke, joka on osoittautunut toimimaan paremmin kun pariksi kalaöljy on reseptilääke simvastatiinia. Alustavassa tutkimuksessa ihmisiä, joilla on kohonnut kolesteroli, joka oli simvastatiinia noin kolme vuotta pystyivät merkittävästi alentaa triglyseridejä ja nostaa HDL (hyvä kolesteroli) täydentämällä joko 900 mg tai 1800 mg EPA kalaöljyä per päivä kolmen kuukauden lisäksi edellä mainittujen reseptilääkkeiden. Tutkijat Tämän tutkimuksen pääteltiin, että simvastatiinin ja EPA kalaöljy voi ehkäistä sepelvaltimotaudin paremmin kuin huumeiden alone.Some muita vinkkejä antama National Heart, Lung, ja Blood Institute pitää nämä numerot kurissa kuuluu saada ainakin kolmekymmentä minuuttia reipasta liikuntaa joka päivä, syödä elintarvikkeita runsaasti liukoista kuitua kuin kaura, omenat, papuja, syödä vähemmän eläinrasvaa. Kaksi varotoimenpiteitä ne antavat ovat lopettaa tupakoinnin ja rajoittaa alkoholin on sekä osoittautunut vaaralliseksi meidän health.With tulokset tutkimuksista yllä ja jatkuva tutkimus kalaöljyä ja kolesteroli meillä on toivoa nähdä tulevaisuutta, Tämän sydämen terveysongelma.
By: Elizabeth Ruby