Miksi B12 saanti on kriittinen

B12, B12-vitamiinin tai B12-vitamiinia, jota kutsutaan myös kobalamiini (kuten wikipedia määritelmä B12), on vesiliukoinen vitamiini, jossa keskeinen rooli normaalin toiminnan aivojen ja hermoston, ja muodostumista blood.You voi saada B12 joko ruoka-lähteestä tai muodossa täydentää otetaan suun kautta tai pistoksena. B12-vitamiinin yhdistelmä rahtuakaan muita B-vitamiineja, kuten B4, B6 jne., ovat välttämättömiä kasvun, kehityksen, ja monia muita kehon toimintoihin. He yksinkertaisesti pelata merkittävä rooli toiminnan entsyymejä, proteiineja tavalla, että ne säätelevät kemiallisia reaktioita elimistössä, jotka ovat tärkeitä kääntämällä ruoka energiaa ja muut tarvittavat substances.Yet avulla keskittyä B12, koska se on subejct täällä; On tärkeää korostaa merkittävä rooli tämän vitamiinin säilyttää terveen hermoston ja DNA tuotantoa. Me mainita karjua muutamia sen pelata rooli ja merkitys; * Se auttaa säätelemään muodostumista punasoluja elimistössä * Se auttaa ylläpitämään ja lisäämään energian tasoilla ihmisen kehon * B12-vitamiini auttaa myös hillitsemään atherosclerosis.This voisi jatkaa näin, mutta anna nähdä miten se auttaa sen eri muodoissa; Methylcobalamin, koentsyymi muoto B12-vitamiinin, jotkut ihmiset kutsuvat sitä vitamiini kehon versio, se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että sitä voidaan käyttää sen normaalissa muodossa, pistoksia ei eikä muitakaan aineenvaihdunnan vaiheet ovat required.Hydroxocobalamin on toinen erittäin hyödyllistä muoto B12-vitamiinin kehomme. Tämä erityinen on hyvin tunnettu tehokas lääke syanidimyrkytykseen. Tutkimukset ovat osoittaneet myös, että on olemassa käänteinen korrelaatio homokysteiinin (Greenwich on aminohappo, joka löytyy käyttäjistä aiheutuvia kehon) tasot ja vitamiineja B12 levels.Avoiding estää niiden muodostumista homokysteiinin on kriittinen, koska se johtaa endoteelin toimintahäiriö (kaventuminen valtimoissa) ja se on myös esiaste tai ateroskleroosi; vielä täydentää B12-vitamiinin lisäävät tehokkuutta foolihapon kyky tolower homokysteiinin. Muut tutkimukset ovat todenneet, että yhdessä rahtuakaan foolihappoa, riittävä annos B12-vitamiinin auttaa laskuri sydän hoito ja esto. Synteesi S-adenosylmethionine riippuu literaly yhdistyksen folaatin ja vitamiinin B12.Studies ovat osoittaneet, että mitä enemmän saamme vanhempi, enemmän imeytymistä vitaminB12 pienenee. Siksi yhä vitamiinin B12 on erittäin suositeltavaa aikuisille edellä fifty.When se tulee muodossa saanti suosittelemme liitelomakkeella. Tämä johtuu vanhusten imevät tässä muodossa paremmin kuin ruoka-vitamiinin muotoja B12. Täydentämistä vitamiineja B12 auttaa kognitiivisia toimintoja ja parantaa neurolgical vajaatoiminta tässä ryhmässä. On suositeltavaa, suurimman osan ajasta ottaa B12 conjuction rahtuakaan foolihappoa täydentää ja B - monimutkainen vitamin.We ovat ymmärtäneet toistaiseksi tärkeää ja hyödyllistä vitamiinin B12 on kun kehomme ja hyvinvointia, mutta tässä on koukku, ei ylimääräistä annosta aiheuttaa sinulle mitään haittaa, sen sijaan voidaan tallentaa myöhempää käyttöä varten.
By: SoryD