B luettelon vitamiineista voi vain olla ylivoimaisesti yleisimmin väärin joukossa vitamiineja, koska nämä ovat useita ainutlaatuisia vitamiineja niputetaan keskenään. Totuus, että vitamiinit tämän "jengi" tunnistetaan yhtä kirjeen sekä numero saa olla epäselvää paljon kuluttajia. Se on yksinkertaisesti joskus monimutkaisempi muistaa numeroita, mikä tarkoittaa, voit mahdollisesti ottaa huomioon, että se on yksi monista "B-vitamiineja," mutta ei muista, mitä annetaan numero mihinkään tiettyyn vitamiini ne kaikki. Ehkä se on tuen huomaamaan, että jokainen B-vitamiineja on myös oma nimi: • B1 voi olla myös tiamiinin; • B2 on sekä riboflaviini; • B3 vain sattuu olemaan niasiinia, • B5 voidaan yleensä pantoteenihappo; • B6 on myös pyridoksiini; • B7 on myös tunnettu biotiinia; • B9 on yleensä foolihappoa • B12 on myös kobalamiini, sinun täytyy pitää mielessä, että itse asiassa 4 ylimääräistä kemikaaleille B monimutkainen perhe, vaikka vielä ne voidaan nimitystä vitamiineja, koska ne eivät ole välttämättömiä tavanomaisen järjestelmän toimivuus. Nämä ovat koliini, lipoiinihappo, PABA ja inositoli. Aina maksat B-ryhmän vitamiineja, kaikki nämä 4 eivät aio antaa, ja ainakin pari tunnistaa B-vitamiineja voi myös hylättävä. B5 ja B7 ovat niin laajalti saatavilla elintarvikkeita, jotka monet ihmiset nykyään pohjimmiltaan hankkia runsaasti määrä näitä vitamiineja, vaikka ne eivät feasting terveellistä ruokavaliota plan.Perhaps juuri yleisimmin tunnettu tarkoituksiin B-vitamiinit ovat varmasti kuin elinvoimaa nostimet. Paljon sairaanhoidon asiantuntijat edistää tärkeimpiä etuja käyttämällä B12 merkittäviä määriä voittaa väsymys, mutta suurin osa on ilmeisesti yhtä mieltä siitä, että alussa hoito B-vitamiineja olisi suositellaan vain todella vakava situations.These päivää, tutkimukset viittaavat siihen, että useat B-vitamiini puutteet voisi suurentaa terveysongelmat tai terveyttä, ja siksi hieman enemmän näistä vitamiineja auttaa vähentämään oireita tai pienentää vaaraa. Vielä tärkeämpää on, Alzheimerin tauti on näistä edellytyksistä ja ihmisten kanssa tämä sairaus usein osoittavat edistymistä pois mukana B-vitamiinia on päivittäin perusteella. B2-vitamiini on ollut erityistä apua auttamaan runsaasti migreeniin sufferers.The yhteys terveysongelmat ja vitamiininpuutokset on varma, vaikka löytää oikea lääke voi hyvinkin olla vaikeaa. Lähes yleisin vaikeus soveltamalla vitamiinien tämän B monimutkainen tiimin käsittelemään terveysongelmia on syy, että paljon vaivoja ja lääketieteellisiä ongelmia saada päällekkäisiä vaiva. Hoidettaessa näitä oireita saattaa johtaa väistämättä paljon enemmän kysymyksiä kuin se paranee. Puhu lääkärin erikoislääkärin ennen kuin otat toimenpiteet suuntaan vitamiini hoito, mukaan lukien ne, jotka sisältävät monimutkaisia B-vitamiineja.
By: yogesh sharma37