Lisäravinteet Fibromyalgia Syndrome

Fibromyalgia on reumaattinen sairaus - kunnossa tuntemattomista syistä ja ei ole tiedossa parannuskeinoa. Ensisijainen oireita ovat krooninen flunssan kaltaiset kipua lihaksissa, nivelissä, jänteissä ja /tai nivelsiteet luonnehditaan polttavaksi, ammunta, puukotus ja sykkivä. Liittyy usein unihäiriöitä, unettomuus ja väsymys. Muita oireita ovat ahdistuneisuus, masennus, krooninen päänsärky, huimaus, heikentynyt koordinointi, ärtyvän suolen oireyhtymä, turvotusta, turvonneet imusolmukkeet, ärtynyt rakko, sydämentykytys, muistin heikkeneminen, puutuminen tai kihelmöinti, levottomat jalat-oireyhtymä, ihon herkkyydet, kuiva silmät ja suu, nielemisvaikeudet, usein muutoksia silmälasien reseptiä, stressiin liittyvät häiriöt, premenstruaalisyndrooma ja kivulias periods.The selkeimmistä ominaisuus diagnoosi edellyttää, että on tiettyjä tarjouksen pistettä. On yhdeksän paria erityisiä paikkoja, joissa lihakset ovat poikkeuksellisen tarjouksen Touch: 1. Noin alempi nikama on neck.2. Klo lisäämällä toisen rib.3. Yläosan ympäri reiden bone.4. Keskellä polven joint.5. Lihaksissa kytketty pohjaan skull.6. Vuonna lihakset niskan ja yläraajojen back.7. Vuonna lihakset puolivälissä back.8. Puolella elbow.9. Ylä-ja ulko lihakset buttocks.This häiriö on paljon yleisempää naisilla kuin miehillä ja useammin kuin ei, alkaa nuori adulthood.Possible Syitä Fibromyalgia: Jotkut todisteet viittaavat ongelma immuunijärjestelmä johtuu tiettyjen immunologisten poikkeavuuksia, jotka ovat yhteisiä ihmisten keskuudessa fibromyalgia.A häiriöitä aivojen kemia voi myös olla mukana. Monet, jotka saavat tämän häiriö on ollut kliinisessä depression.Other mahdollisia syitä, joita on ehdotettu muun muassa anemia, infektio Epstein-Barrin virus, Candida albicans, krooninen elohopeamyrkytyksen (amalgaami hampaantäytteet), loiset, kilpirauhasen vajaatoiminta ja hypoglykemia. Lisäksi, koska tämä häiriö on taipumus ajaa perheet, tutkijat epäilevät myös, että on perinnöllinen component.Most ihmisiä, joilla on tämä häiriö on kroonisesti alhainen hormoni serotoniinin. Tämä puute aiheuttaa unihäiriöitä sekä herkempi pain.A magnesiumin puutos liittyy myös fibromyalgia. Stressi pahentaa kipua, ja vähän vaikutusta liikunta on suositeltavaa helpottaaksemme symptoms.Because imeytymisestä ongelmat ovat yleisiä niillä, joilla on tämä häiriö, normaalia suurempi annoksia kaikki täydentävät ravintoaineita tarvitaan. Lisäravinteet: Vitamiinit ja E ovat molemmat ilmaisia ​​radikaalinpoistajia jotka suojaavat kehon soluja (antioksidantit) ja parantaa immuunijärjestelmän toimintaa. Käytä emulsio muotoja helpompaa assimilaatio. Ota 25.000 IU-vitamiinia päivittäin yhden kuukauden heikkenee hitaasti 10000 IU päivässä. Ota 800 IU E-vitamiinia päivittäin yhden kuukauden heikkenee hitaasti 400 IU daily.Vitamin C bioflavonoideja on tehokas virusten vaikutus ja lisää kehon energiatasoa. Ota 5000 10000 milligrammaa daily.SAMe on todettu auttaa helpottaa nivelkipua ja muita oireita fibromyalgia. Tutkimuksissa on havaittu SAMe tuottaa erinomaisia ​​tuloksia vähentämisessä sekä useita alkusysäyksiä ja parantaa mielialaa. Kestää jopa 500 mg kapselia daily.Coenzyme Q10 tehokkuutta lisäävä immuunijärjestelmää, parantaa hapetuksen kudosten ja suojaa sydäntä. Ota 75 milligrammaa daily.Lecithin parantaa immuniteettia, tuet aivotoimintaa, parantaa verenkiertoa ja edistää energiaa. Otetaan suunnatun label.Free-muodossa aminohappo monimutkainen, joka sisältää kaikki olennaiset aminohapot, toimittaa proteiini välttämätöntä korjaus ja uudelleenrakentaminen lihaskudoksen ja asianmukaisen aivotoimintaa. Otetaan suunnatun label.Calcium ja magnesiumia. Kalsiumia tarvitaan tasapainottamaan magnesiumia. Ota 2000 milligrammaa päivässä. Magnesium tarvitaan moitteettoman toiminnan kaikki lihakset, lievittää lihaskouristuksia ja kipua, auttaa polttamaan rasvaa ja tuottaa energiaa. Ota 1000 milligrammaa daily.5-HTP on muunnettava elimistössä serotoniinia. Ota 50-100 milligrammaa kolme kertaa päivässä. Rohdosvalmisteita: Astragalus ja auringonhattu parantaa immuunijärjestelmää function.Black pähkinä tukien poistaminen parasites.Cayenne (kapsaisiini) lievittää kipua. Paikallisesti soveltaa voidetta sisältää 0,025-+0,075% kapsaisiinia teennäinen. Cayenne voi myös ottaa suun kautta kapselin form.Garlic edistää immuunijärjestelmän toimintaa, lisää energiaa ja tuhoaa yhteistä loisia. Ota 2 kapselia 3 kertaa päivässä meals.Ginkgo biloba parantaa aivojen toimintaa ja liikkeeseen. Varoitus: saattaa voimistaa veren ohenemista drugs.Grape siemen uutetta on voimakas antioksidantti, joka parantaa vastustuskykyä ja suojaa lihaksia vapailta radikaaleilta. Otetaan suunnatun label.Licorice juuri kannattaa rauhasjärjestelmää. Varoitus: Älä käytä päivittäin yli 7 päivää peräkkäin. Jos sinulla on korkea verenpaine - välttää ALTOGETHER.Pau d'Arco kuten tabletteina tai yrttiteetä hyvä hoitoon Candida infection.The yrttejä kalotti ja Valerian root käytetään ahdistuneisuus, päänsärky ja insomnia.St. Johns Wort käytetään masennuksen ja toimii 5-HTP ja magnesium lisätä serotoniinin taso. Ota 300 milligrammaa 3 kertaa daily.Herbal teetä haudutettua takiainen root, voikukka ja puna-apila parantaa immuunijärjestelmän toimintaa ja edistää paranemista puhdistus verenkiertoon. Voit yhdistää tai vuorotella näiden yrttiteet. Juoda 4-6 kupillista daily.If epäilet fibromyalgia, ota yhteys lääkäriin ja ajoittaa täydellisen fyysisen sulkea pois muita vakavia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa samanlaisia ​​oireita.
By: Edith Lingenfelter