Meidän pitäisi Sadonkorjuu Etelänkrilli parasta Omega-3-rasvahapot?

On monia valmistajia touting että heidän tuotteensa on paras omega-3-ravintolisää. Tämä on totta, se on tärkeää meille, kuluttaja, tehdä läksyjä todella löytää korkealaatuinen tuote. Meidän ei tarvitse viettää liian paljon rahaa joko. Meidän täytyy selvittää, millaista ruokaa se oli peräisin, ja se on myös hyödyllistä tietää paikkaan, jossa se on korjattu. Myös meidän on oltava vastuussa siitä, mitä me sato, kun yrittää täyttää pyrkimys paras omega-3 lähde. Ihmisinä me voimme tuhota muita eläviä olentoja poistamalla niiden elintarviketuotantoa. Hyvä esimerkki tästä on korjuun krillejä Antarctic.These välttämättömiä rasvahappoja tarvitaan hyvää terveyttä kehomme ei tuota niitä itse. Kaksi suurinta osaa parhaiten omega-3 rasvahappoja, jotka ovat keskeisessä asemassa meidän day-to-day terveyden ylläpitoon ovat DHA ja EPA.Clinical tutkimukset ovat osoittaneet, että DHA on tärkeää terveen muodostumista aivoissa hermosolujen solukalvojen. Tutkijat ovat myös päättäneet, että ihmiset, jotka säännöllisesti käyttävät tätä rasvahappo on 60% vähemmän mahdollisuuksia sairastua dementiaan. EPA on tärkeää optimaalisen sydän-terveyttä, kuten sydän vaatii tämän rasvahappo ylläpitämään liikkeeseen. American Heart Association suosittelee syö kalaa ja kalaöljyä täydentää (jotka ovat runsaasti sekä EPA ja DHA) niille, joilla on ollut sydänkohtaus estämään ylimääräisiä sydämen ongelmia. Katsotaanpa katsomaan lähde ja sijainti, kaksi tärkeää pohtia pyrkiessämme paras omega-3 rasvahappoja. Joitakin erinomaisia ​​lähteitä ovat kylmän veden rasvaisista kaloista, jotka ovat lohi, silakka, sardiini, hoki, ja valkotonnikalan. Alue, joka on testattu ja todettu vapaaksi raskasmetalleja ja muita epäpuhtauksia, ja poikkeuksellinen alue pyytää kalaa, on Eteläisen jäämeren rannikolla Uudessa-Seelannissa. Seafood korjattu Intian valtameren tiedetään saastunein meri maailmassa, joten olisi vältettävä completely.Some valmistajat ovat korjuu ja markkinointi krilli öljyä paras omega-3 lähde. Tämä käytäntö on tullut palo epäeettisenä, ja syystäkin, sillä krilli ovat ensisijainen ruokavalio lukemattomia merinisäkkäiden ja kala mukaan lukien hetulavalaat. Etelämantereen krilli kannat ovat huolestuttavasti ehtymässä, ja ovat laskeneet lähes kahdeksankymmentä prosenttia viime vuosikymmeninä. Se on kaikkien vastuulla olevan hyvinä ja ylläpitää kestävyyttä huomioon maapallon merien ekosysteemeihin. Viisaampi valinta on käyttää mereneläviä kuten tonnikalan ja hoki, jotka ovat runsaasti DHA ja EPA, ja on hyvä kalavarojen kestävän. Uuden-Seelannin hallitus asettaa ja valvoo sallittujen saaliiden kalastuksessaan, ja on jatkuvasti tarkistettava tutkijat vuosittain tuloksena erittäin hyvin hoidettu ja luonnonvarojen kestävää. Lopuksi paras omega-3 lähteitä ovat öljyt kylmän veden rasvaisista kaloista, jotka on korjattu saasteeton vedet ja ne, jotka ovat tason kestävyyttä. Kun ostat kalaöljy ravintolisä, on tärkeää tarkistaa pakkauksen, että se sisältää sekä DHA ja EPA ja että määrät kunkin on myös esitetty. Tekemällä vähän tutkimusta ja käyttämällä yhteisiä moraalisia periaatteita, voimme löytää tapoja saada ravinteita meidän irrottamatta linkki globaalin ravintoketjun.
By: Elizabeth Ruby