Kalaöljy ja E-vitamiinia väheneminen: Is It True?

Jotkut kysymykset ovat viime aikoina käsitelty osalta vievää kalaöljyä ja E-vitamiinia ehtyminen seurauksena. Nämä huolenaiheet tuotiin kun tutkijat Tuffs yliopistossa Bostonissa ilmoitti, että ne, jotka osallistuivat niiden tutkimus osoitti vähentää E-vitamiinia järjestelmiinsä jälkeen kuluttaa suuria annoksia kalaöljyä useita kuukausia. Koska tämä öljy on runsaasti omega3-rasvahappoja niin tärkeää terveessä ruumiissa, joten kalaöljyä ja E-vitamiinia yhtä elintärkeitä ravintoaineita, meidän on pyrittävä tapa varmistaa meillä on riittävä määrä molempia. Joten sallikaa tarkemmin syy ja solution.Part ongelma on se, että hapettumista kalaöljy voi vetää elimistön E-vitamiinia varaa auttaa kompensoimaan hapettumista. Yksi tapa ratkaista tämä ongelma on ottaa kalaöljy kapseli, joka on antioksidantteja lisätty sekä E-vitamiinia sisältyvät täydentää. Toinen mahdollisuus olisi tehdä erillistä täydentää E-vitamiinin olla varma, että ottaen oikea määrä. Etsi kemiallinen nimi Alfatokoferolin tunnistaa luonnollinen form.Vitamin E toimii antioksidanttina kehossamme, joka suojaa soluja vaurioilta aiheuttavia vapaita radikaaleja. Nämä tuhoisa yhdisteet tulevat ultraviolettivaloa auringosta, tupakansavu, ja ilmansaasteet, vain muutamia mainitakseni. Tarvitsemme myös tätä ravintoainetta kuin lisäpotkua immuunijärjestelmää torjumaan bakteerit ja virukset. Jotkut luonnollisia lähteitä tämän vitamiinin ovat vehnänalkio, safloriöljy, manteleita ja auringonkukansiemeniä. Kun etsit sen lisänä, yrittää aina saada luonnollisessa muodossa eikä synteettisiä tyyppi. Kun se tulee kalaöljy, tuoreus on äärimmäisen tärkeää. Valmistajan pitäisi toimittaa Certificate of Analysis (COA) tuotteen mukana paljastaa teille, kuluttaja, yhteensä hapetus arvo, jonka pitäisi olla mahdollisimman alhainen optimaalisen tuoreuden. Tämä analyysi osoittaa myös raskasmetalleja ja muita mahdollisia epäpuhtauksia havaitaan. Toinen merkki erinomainen tuote on, että ei pitäisi olla eltaantunut haju, jos leikattu auki kapselin ja haistaa sen. Jos röyhtäily esiintyy nielemisen jälkeen kalaöljyä täydentää, tämä voi olla merkki mahdollisesta rancidity.Fish öljy on runsaasti välttämättömiä rasvahappoja EPA, että sydän tarvitsee ylläpitämään liikkeeseen. Se vakauttaa sydämen rytmi, vähentää valtimoiden tukkeutumisen triglyseridit, ja voi alentaa verenpainetta. Rasvahappo DHA on myös kalaöljyn ja on tarpeen asianmukaisen aivotoimintaa. Aivot tarvitsevat riittävästi DHA rakentaa ja ylläpitää solujen, ja jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että muisti ja kyky keskittyä olivat erittäin kohentaa omega3 kalaöljyä. Lopuksi Monet terveelliset ratkaisu alkuperäiseen ongelmaan on löytää täydentää, joka sisältää sekä korkealaatuisia kalaöljyä ja E-vitamiinia sekä yhdessä muiden luonnon antioksidantteja tarpeisiin kehomme menettämättä muita ravintoaineita process.I " m lujasti ottaen parhaista täydentää löydän. Otan täydentää, joka sisältää kalaöljyä ja E-vitamiinia sekä lisättyä antioksidantteja antaa minulle suojaa minun täytyy pitää ruumiini voimissaan.
By: Elizabeth Ruby