Mitkä Anti-aging Ravinteiden on eniten hyötyä?

Ravitsemus on tärkeä rooli pysyä terveenä ja ehkäisy sydänsairauksia ja syöpää. Keskittyminen tiettyjä ruokia meidän ruokavalio varmistaa, että saamme tarvittavat anti ikääntyminen ravintoaineita tarvitaan, jotkut näistä löytyy ruokaa, kun taas toiset voidaan täydentää vitamiineilla ja muut luonnon products.Many vanhusten ongelmia karhea iho ja tarvitsevat käyttää kosteusvoiteita, vitamiini voi estää tämän, se on myös välttämätöntä terveet silmät ja innokas visio. C-vitamiini, voimakas antioksidantti, tuet elvyttämiseen kollageenin soluissa, jakelu energiaa solujen avulla laihtuminen, tekee välittäjäaineiden ja estää monia muita sairauksia. D-vitamiini on välttämätöntä terveet hampaat ja luut ja tukien osteoporoosin ehkäisyssä. E-vitamiini on erittäin tehokas antioksidantti. K-vitamiini estää veren hyytymistä ja verenvuoto, yleisimpiä syitä aivohalvauksia ja pullistumat. Koentsyymi Q10 tuet energian tuotantoa elimistössä ja on myös vahva antioksidantti. Alfalipoiinihappo auttaa elimistöä muuntamaan veren sokeria energiaksi elimistössä ja sillä on vahva antioksidantti, taistelee vapaita radikaaleja järjestelmän. Toinen voimakas antioksidantti on Ellagic acid.All edellä mainittuja ravinteita löytyy monista helposti saatavilla elintarvikkeita. Red punalohi on erittäin korkea D-vitamiinia ja on 100% tehokkaampi antioksidantti kuin E-vitamiinia, joka on ennustettu jo vuosien ajan johtava antioksidantteja. D-vitamiini on usein lisätty elintarvikkeita, kuten maitoa, jotta ihmiset, jotka asuvat alueilla, joissa he eivät saa tarpeeksi aurinko saavat päivittäin vaatimus. Vihreä tee on tunnettu antioksidantti ominaisuuksia ja sekoitetaan tuoretta inkivääriä antaa kehon vielä suurempi immuunijärjestelmän vauhtia. Tumma lehtivihreästä ovat tunnettuja niiden anti ikääntyminen etuja, erityisesti pinaatti ja lehtikaali. Koentsyymi Q10 löytyy kylmän veden kalat, kuten makrilli, lohi, sardiini ja tonnikala. Ellagiinihappoa on paljon hedelmiä ja vihanneksia, kuten marjoja, pähkinöitä, pekaanipähkinät, granaattiomena, etc.Anyone voi parantaa heidän elämäänsä nämä anti ikääntyminen ravintoaineita lisäämällä näiden tiettyjen elintarvikkeiden osaksi ruokavaliota. Varmistaa, että päivittäiset vaatimukset täyttyvät henkilö voi myös ostaa laatua täydentää lisätä terveyden kannalta paras. Jos olet huolissasi, että olet puutteellinen jotain on pätevä luontaistuotteita harjoittajia, jotka voivat auttaa sinua tunnistamaan, mitä se voisi olla ja omistajat eniten luontaistuotekaupoista ovat varsin perillä heidän tuotteita ja voi auttaa sinua löytämään juuri oikea täydennys tarpeisiisi.
Tekijä: Peter Gabriels