Ummetus Remedy - Do You Need Fiber lisäravinteet?

Yksi paksusuolen perustehtävä on imeä vettä ruokaa liikaa. Vaikka ruokajäte istuu omassa kaksoispiste, se yhä menettää vesipitoisuus. Vähitellen jäte tulee varsin kuiva ja tulee hankala pass.It on vaikea sanoa kuinka kauan välillä suolen on liian pitkä. Se voi vaihdella suuresti kahden yksityishenkilön välillä. Harvat ihmiset kokevat kaksi tai kolme suoliston liikkeitä päivittäin. Muut ihmiset siirtää suoli vain kolme tai neljä kertaa viikossa. Mutta ne teistä, jotka ovat suolen vain pari kertaa viikossa, tai tarvitse rasittaa uloste, kertoimet ovat olet constipated.There monia syitä, miksi ummetus kehittyy. Se on yleensä enemmän yhteistä kuin ikä kuin lihaskudoksen ruoansulatuskanavan radan tullut vähemmän aktiivisia. Asiat, jotka lisäävät riskiä ummetus inlcude ei juo riittävästi nesteitä, ruokavalio vähän kuitua sekä liian vähän exercise.A lääkkeiden määrä voi myös hidastaa ruoansulatusta aiheuttaa ummetusta. Jotkut näistä ovat huumausaineiden ja antasideja, jotka sisältävät alumiinia. Yksilöiden ärtyvän suolen oireyhtymä voi kokea vuorotellen jaksoja ummetus ja diarrhea.Changes oman elämäntavan pidetään helpoin ja turvallisin tapa saada helpotusta ummetus. Jos nämä muutokset eivät toimi hyvin sinulle kuin haluat, saatat ajatella luonnonkuitu täydentää (löytyy nimiä Metamucil tai Citrucel). Voit odottaa helpotusta kauppiaan tuotteita yhteen kolme päivää. On välttämätöntä, vaikka ottaa näitä lisiä, jossa on paljon vettä. Koska ne ovat niin imukykyinen jos et kuluta tarpeeksi vettä ummetus tehdään kaikki worse.Quite usein ummetus on lyhytikäinen, joka voi olla helposti korjattavissa. Kaikki samaa on todettava, että on olemassa muutamia tapauksia, joissa ummetus voidaan signalointi ankarampaa taustalla kunnossa. Puhu terveydenhuollon ammattihenkilön jos koet viime selittämätön ummetus tai merkittäviä muutoksia suoliston kuvioita tai tottumukset, ummetus, joka kestää viikon tai pidempään huolimatta ottaa muuttanut ruokailutottumuksiaan ja lisääntynyt liikunta, verinen uloste tai voimakasta vatsakipua.
By: Anna Knightley