Osa 1: Gi häiriöt ja stressi

Oletko koskaan miettinyt, että jäykkä niska tai unettomuus voisi todella johtua GI häiriö? Se on totta. Ruoansulatuskanavan (GI) suolikanavan yhteydessä aivojen niin hyvin, että ruoansulatusongelmia itse aiheuttaa stressiä. Toisaalta stressi jokapäiväisessä elämässä voi johtaa vatsakivut ja häiriö. Stressi voi jopa tehdä kokevat, että suoliston kipu on pahempaa kuin se todellisuudessa on. Pieni ruoansulatusta voi muuttua kroonisia sairauksia, jos kehosi juuttuu loputon "kipua luo stressiä, stressi luo tuskaa" cycle.GI häiriöt ohjataan aivoihin enemmän kuin saatat ymmärtää. Oletko koskaan ollut pahoin, koska olit hermostunut? Onko vatsasi koskaan murisi ajatellut hyvää ruokaa? Meillä on kaikenlaisia ​​vatsaoireita vastauksena stressitekijöitä. Stressi on funktio elin, joka kertoo kehomme miten reagoida ympäristöömme. Jos ajattelee kuinka vaisto toimii ja miksi se on järkevää. On liipaisinta ja sitten stressi on luotu motivator tyydyttää mitä se on, että tarvitaan hengissä. Kehomme voi tietää, miten reagoida asianmukaisesti nykyajan stressitekijöitä. Olemme Johdolla kanssa vaistonvaraisesti hengissä metsästämällä ruokaa, syö sitä, vaaran torjumiseksi, ja toisto. Korostaa muiden tekijöiden elämässämme voi tulkita kehomme tarve saada ruoansulatuskanavan vastausta. Että ruoansulatus vastaus lähettää uusia signaaleja aivoihin kohottaa innostunut valtion niin, että ongelma on ratkaistu nopeammin. Siksi stressi voi aiheuttaa lisääntynyt tulehdus ruoansulatuskanavassa ja aivojen aiheuttaa kipua vakavampia, tai ainakin mielletään vaikeampia. Fysikaaliset ominaisuudet GI häiriöt harvoin perustelemiseksi kipua potilaiden kokemista. Mukaan Harvard Medical School, "katsaus 13 tutkimukset osoittivat, että potilaat, jotka yrittivät psykologisesti lähestymistavat ollut paransi enemmän heidän oireensa verrattuna potilaisiin, jotka saivat tavanomaista hoitoa." Nyt tämä yhteys GI häiriöitä esiintyy vastauksena stressiä on todettu, se on avannut monia uusia vaihtoehtoja hoitoon, jotka ovat olleet erittäin onnistuneita. Asiat kuten happo refluksi, ummetus, ripuli, peräpukamat, ja ärtyvän suolen oireyhtymä ovat hyvin yleisiä valituksia ihmisten keskuudessa, jotka kärsivät stressistä. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että nämä ruoansulatuskanavan ongelmat ovat lähes aina liitettävä unihäiriöt, kuten unettomuus, painon lasku tai nousu, lihaskrampit, ahdistuneisuus, masennus, aivot sumussa, äkkipikainen, ja seksuaalinen toimintahäiriö, muun kehon vastauksia stress.Managing stressiä on hyvä tapa parantaa ruoansulatuskanavan ongelmia. Syöminen terveellistä, saada säännöllinen liikunta ja täydentämällä vitamiinit ja lisäravinteet, jotka auttavat vähentämään stressiä ja kehon reaktio siihen, voi olla iso apu. In "Osa 2" sarjan "GI häiriöt ja stressi" me keskustelemme siitä, miten voit käyttää alennus vitamiineja, kuten parhaiten C-vitamiinia, E-vitamiinia ja B-vitamiineja hallita stressiä ja parantaa ruoansulatuskanavan oireita.
Tekijä: Phil Le Breton