Get Your libido takaisin

libido ongelmia voi aiheuttaa paineita suhteita ja on suuri vaikutus itsetunnon. Useimmat ihmiset kerralla tai toisella kokevat jonkinlaista libidon. Ruokavalio, liikunta, stressi, yleistä hyvinvointia ja psykologisia ongelmia, voivat edistää niitä tasolle seksuaalisen halun. Alhainen libido vaihtelee yksilöiden välillä ja voi riippua joukko tekijöitä. Ruokavalio, liikunta, stressi, yleistä hyvinvointia ja psykologisia ongelmia, voivat edistää niitä tasolle seksuaalisen halun. Uros ja naaras libidos myös vaihdella. Tekijöitä naisten vähentynyt libido yleensä psykologisesti perustuu, tunteita, ahdistusta, stressiä ja jopa hormonit voivat edistää asiaa, kun mies libido liittyy vahvasti fyysisen ärsytysvasteen jotka voivat vaikuttaa voimakkaasti väsymys, stressi ja yleinen elämäntapa. Ohjaileva lääkkeitä ja lääketieteellisiä hoitoja voi muuttaa niitä halu sillä voi ajan vaihdevuodet naisilla. On myös vaihe miesten vaihdevuodet (andropause), jossa miehet menevät läpi ja jotkut miehet voivat kokea korkeampi libidon heikkeneminen ja korkojen seksiä tänä aikana. Jos vähentynyt libido ei ole seurausta sairaudesta tai hoidosta on olemassa yksinkertaisia ​​muutoksia ja /tai lisäyksiä elämäntapa, jotka voivat auttaa sinua saamaan oman libido takaisin. Tasapainoinen ruokavalio on hyvän terveyden elintarvikkeita, kuten hedelmiä, vihanneksia, linssit, vähärasvaista lihaa, kalaa ja maitotuotteita - leikkaamalla pois kaikki sokeri rikas ja tyydyttynyttä rasvaa elintarvikkeet voivat auttaa yleistä hyvinvointia. Juo paljon vettä ja vähentää saanti tai välttää alkoholijuomia ja savukkeita. Nämä aneet voi vähentää testosteronin ja hormonitasot, puhumattakaan vaikuta elinten liikkeeseen. Laittaa kehon läpi hyviä vanhanaikaisia ​​liikunta - kokeile kävelyä noin kolmekymmentä minuuttia päivässä - säännöllinen liikunta parantaa mielialaa ja auttaa pitämään sinut onnelliseksi ja rento. Verenkiertoa hyötyvät too.As kehon ikääntyessä on entistä tärkeämpää huolehtia itsestään henkisesti ja fyysisesti ja libido vähenee luonnollisesti iän myötä. On sanomattakin selvää, että hyvin ravittu, aktiivinen keho heijastaa monia etuja - hyvä terveys, täyttä elämää ja terve libido.In Näiden lisäksi elintapojen muutoksia on tärkeää säätää suhtautuminen läheisyyttä teidän suhteeseen. On helppo aika loppuu, väsynyt tai halutessaan katsella televisiota kuin viettää että aika rakkaasi. Sinun täytyy tehdä aikaa, vaivaa ja oppia halu rakkautta again.Go ulos syömään, kytke TV pois aikaisin ja viettää aikaa toistensa kanssa. Älä tyydy tavalliseen keskusteluja työn, lapset, rahoitus ja perhe - puhua etuja, matka-ja hyvinä aikoina. Date Night voi tuntua triviaali termi, mutta jos tehdään oikein, se voi olla jotain, että sekä miehet ja naiset odottavat ja perusteellisesti nauttia kuin yö, että kaikki arjen asiat saada työnnetään sivuun ja pääpaino on kaiken sinusta.
By: eliezerluardo