Painonpudotus Alkaa Your Brain

Kuinka hukata WeightHundreds laihtuminen ruokavalion ja liikunnan ohjelmia ovat menestyneet joku jossain. Lähes kaikki niistä ovat suuria puutteita, jotka johtavat rebound painonnousu pitkällä aikavälillä. Mielestäni ne, joilla on vähiten vikoja, ja siksi suurin mahdollisuus menestyä, ovat Hidas Carb Diet ja Paleo (Caveman) Diet.It minusta kuitenkin, että keskittyminen painon tai rasva on toisarvoista asemaa aivoissa. Unohtaminen aivojen terveyttä on kuin harkitsee kehon mieletön möykky, joka vastaa kemiallisia ärsykkeitä ruokaa aivan itsekseen. Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Aivot on suuri Wizard verhon takana, hallita kaiken get-go.A Not So Radical SuggestionOur aivot kutistuvat ja menettävät toiminta kuten ikä, todennäköisesti nopeammin kuin niiden pitäisi. Itse lisääntymisen Alzheimerin tauti, dementia, ja vastaavat aivojen epäonnistumisia on hyvä indikaattori Nopeuttanut aivojen rappeutuminen nykyaikana. Tämä ei ole normaalia. Itse asiassa nämä häiriöt ovat täysin tuntemattomia joissakin yhteiskunnissa, vaikka edessä ikääntymisen yli 90 tai jopa 100 vuotta old.It on täysin selvää, että aivojen terveyttä liittyy ruokavalioon. Paikallinen PBS-asema teki iso juttu, että vaiheessa jäsenyyden ajaa äskettäin isännöimällä aivojen asiantuntija, tohtori Daniel G. Amen, ei liian kauan sitten. Vaikka hänen tarkoitukseen esiintyy pääasiassa myynninedistämiseen, mitä hänellä oli sanottavaa terveystiedon paikalla on.The ole niin radikaali ehdotus, joka perustuu kaikki tiedot, että voisin kerätä tietoa aivojen terveyttä, on, että ruokavalio on avain. Gee, jos olet kuullut, että ennen? Kysymys on, mikä ruokavalio? Doctor Who Would Not DieAs dramaattinen kuin se kuulostaakin, se heijastaa kokemusta Dr. Terry Wahls. Hän kärsi multippeliskleroosi, joka kiihtyy yhteensä heikkokuntoiset ja varhainen kuolema. Hän ei vain pysähtynyt edistymistä hänen MS, hän kääntää sen - syömällä oikein hänen brain.The syystä, että tohtori Wahls tarina kiinnitin huomiota, ja miksi ajattelin aiheelliseksi puhua suhteen laihtuminen, että se tarjoaa selvin, jonka olen koskaan nähnyt, mitä meidän kaikkien pitäisi olla syöminen (ja syömättä) joka päivä elämässämme. Syöminen aivojen terveys on avain everything.Dr. Wahls tarina on koottu video, joka on suorastaan ​​ilmiömäinen. Se on pidempi kuin tavallista julkisen video (lähes 18 minuuttia), vaikka se on katsomisen arvoinen kokonaisuudessaan - inspiraatiota ja ratkaiseva neuvoja ruokavaliosta. Tutustu itse hänen verkkosivuilla (TerryWahls.com) ja katso, mitä minä mean.It 's All PaleoEating oikea aivoille syö oikein kehollesi. Ja mitä tohtori Wahls löysi on lähinnä voima Paleo Diet alkaen brain.There ei todellakaan ole paljon muuta, että voin lisätä hänen kokemusta ja neuvoja. Oh, voisin saivarrella joitakin hänen selityksiä mitokondrioita ja hänen keskittyä niihin. Sitähän me tiedemiehet tekevät. Tärkeintä on kuitenkin tuloksia. Erityisesti terveydenhuollon tuloksia. Real terveys tuloksia - ei tekaistuja biokemiallisia tuloksia kuin kolesterolia, hormonitasapainoon, tai verensokerin piikkejä. Nämä ovat rajalliset sovelluksia. Vain tulokset mitään merkitystä ovat hyvä terveys, ja Dr. Wahls tekee selväksi asia, mitä se tekee sen saavuttamiseksi.
Tekijä: Dr. Dennis Clark