Pahin virhe jälkeen HCG ruokavalio

Ja Big Mistake on: Syöminen WheatYup. Kun syöt vehnästä tai tuotteita annat kehosi kaksinkertainen vahinko ruokavalion täristää, että et halua. Ensimmäinen järkytys, ja helpoin ymmärtää, tulee monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, jotka ovat darlings ravitsemusterapeutit. Termi "monimutkainen" vain viittaa toistuva ketju glukoosimolekyylejä jotka muodostavat tärkkelystä wheat.The Ongelma Wheat StarchConventional ravinnon viisaus neuvoo meitä kasvattaa saanti monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, kuten vehnän tärkkelystä ja vähentämään saanti taulukon sokeria ( sakkaroosi) tai muu tällainen yksinkertainen hiilihydraatteja. (Molekyyli sakkaroosia sisältää vain kaksi yksinkertaisia ​​sokereita - yhden molekyylin glukoosi ja yhden molekyylin fruktoosi). Tässä on ongelma vehnätärkkelys: Se koostuu monimutkaisesta glukoosin molekyylejä, yhdessä kutsutaan amylopektiini, joka on paljon helpompi sulattaa kuin mikä tahansa muukin amylopektiinistä. Tämä tarkoittaa vain sitä, että glukoosi osuu verenkiertoon nopeammin kun kuluttaa vehnän kuin kun kuluttaa muita tärkkelyspitoisia ruokia kuten banaaneja, papuja tai potatoes.In siitä, täysjyväleipää aiheuttaa suurempi piikki verensokeri (glukoosi) kuin sakkaroosi itse. Syöminen voileipä kaksi viipaletta täysjyväleipää ei ole eroa, ja usein huonompi, kuin juominen voi sokerinen sooda tai syöminen sokerinen karkkia bar.You luultavasti (toivottavasti) jo tietää, että juominen virvoitusjuomien ja syöminen sokeripitoiset ruoat lisäävät toivottuja puntia rasvaa kehosta jälkeen hCG ruokavalio. Nyt tiedät, että vehnä-ruoat tekevät samoin. Itse asiassa nämä ovat elintarvikkeita, enemmän kuin todennäköistä, sai sinut asemaan, joiden tekemistä HCG ruokavalio ensiksi: leivät, pastat, aamiaismurot, sämpylöitä, leivonnaisia, keksejä, tortilloja ja ja kaikenlaisia ​​vehnän sisältäviä ruokia riippumatta siitä, ovatko ne puhdistetut tai koko-grain.Oh, ja tässä on yksi lisää kicker noin vehnätärkkelys, joka tekee pahinta ruokaa voi syödä painon hallinta: nousuun verensokeri (ja insuliini) syötyään vehnä aiheuttaa 2 tunnin vuoristorataa kylläisyyden ja nälän, joka jatkuu koko päivän. Nälkä osuu pari tuntia sen jälkeen, kun aamiaisen vilja-ja malja, joka ohjaa kulutusta huono välipalat (lisää vehnä!), Mikä johtaa enemmän nälkää pari tuntia myöhemmin, sen jälkeen lisää eväs, jne., jne. Bad uutisia ympäri! Tärkeintä on, että päivittäinen kulutus vehnän, missään muodossa, toistuvasti laukaisee korkea verensokeri, joka johtaa kertyminen varastointi rasvaa. Tämä on pahin virhe, jonka voit tehdä, kun hCG diet.Bad Uutiset Wheat GlutenCarbohydrates kuten amylopektiinin vehnässä paha julkaista itse painonhallintaan. Kuitenkin toinen täristää kaksinkertainen vahinko, että saat vehnästä tulee sen gluteenia. Gluteeni on normaalin varastoinnin proteiinia, alkaen kannalta vehnän ytimen, joka on lisätty ominaisuus, että tahmea tai joustava. Leivät, sämpylät, pastat, leivonnaisia ​​ja muita jalostettuja viljatuotteita ovat periaatteessa kasassa gluteenia ne sisältävät. Jos asiassa, rinkeleitä ovat tunnetusti sitkeä ja tiheä, koska ne ovat ylimääräisiä gluteenia lisätään them.Without gluteenia, moderni hyytelö donitsi olisi mureneva sotku, joka ei kyennyt pitämään täyte. Ja pizza taikina voisi koskaan heitetty ilmaan ja tulla takaisin alas intact.The onko gluteeni aiheuttaa painonnousua vai poistaa ravinnon gluteeni auttaa laihtuminen, on lähes kiistanalainen, koska se ei ole muuttuja, joka on helppo eristää vehnätärkkelyksestä . Tiedämme, että moderni vehnägluteeni tekee huono terveys huonompi. Sen vakavimpia vaikutuksia todennäköisesti johtuvat sen kyky tehdä suolet läpäisevä. Suolisto ei pitäisi olla vapaasti permeable.The yleisimmin tunnustettu sairauksia, jotka voivat laukaista tai pahentaa läpäisevä suolistossa (tai? Vuotavan suolen oireyhtymä ") ovat: Crohnin tauti, keliakia, nivelreuma, ja astma. Tämä on vain jäävuoren huippu. Vuotavan suolen oireyhtymä on myös juureen systeeminen hiiva-infektiot, tai hiivatulehdus, miehillä ja women.Candidiasis on tullut tunnustettu niin yleisiä, että miljoonat ihmiset kärsivät huimaa joukko oireita, jotka liittyvät siihen. Joitakin oireita, jotka liittyvät kandidiaasi ovat: DepressionAnxietyIrritabilityFatigueHeartburnBloatingConstipationMental fogAllergiesMigrainesAcneRheumatoid arthritisLupusMultiple sclerosisType 1 diabetesCancerCardiovascular diseaseAlthough tämä näyttää olevan pitkä lista terveysongelmia, se on vielä kesken. Monet lääkärit ovat vihdoin tunnustaa, että suuri joukko kroonisia terveysongelmia, jotka uhmaavat diagnosointiin ja hoitoon liittyvät candidiasis.Why ei lihavuus tässä luettelossa? Mielestäni se on vain ajan kysymys ennen kuin tutkijat vakuuttavat linkkejä gluteenia kaikkiin edellä tulehdussairauksien ja lopulta lihavuuteen.
Tekijä: Dr. Dennis Clark