Oletko pakattavaksi Paino juominen Urheilu ja terveys juomat

Untold tuhannet amerikkalaiset raportoivat he juovat näistä urheilu ja terveys ja kunto tuotteita monia syitä, muun muassa tehostetut koskemattomuus sairauksia, "paremmin yleistä terveyttä", "energia" ja koska ne korvaavat "elintärkeitä ravintoaineita." Heillä ei ole mitään käsitystä kaloreita, sokeria tai tosiasia, että "energia" on aiheuttanut suuria määriä kofeiinia tuskin terve ja ehdottomasti ei "luonnollista". Kaikki alkaa harhaanjohtavasta mainonnasta: "Urheilujuomat ovat hyviä teitä, koko säiliöstä on vain 55 kaloria. Se on 1/3 kaloria pullo säännöllisesti sooda." Ongelmana on, että se on osa, joka on viisikymmentä kaloreita. Useimmat glukoosi makeutetut juomat ovat saatavilla eri pulloissa. Vuonna yleisin pullo on 2.5 osia, joten yhteensä kaloreita jar ovat sata kaksikymmentäviisi ja glukoosipitoisuudet ovat 44 grammaa. Kuinka monta ihmistä jakavat juoman pari of.other ihmisiä? Ihmiset vietti 1000000000 dollaria tuotteita viime vuonna. Miten tämä kaikki alkoi? Mitä nämä juomat tehdä? Mikä on paras nestettä, jotta vältetään kuivuminen? Miten tämä Huge Urheilu juoma harhaluulo johtaa niin suuriin ongelmiin? Tutkijat University of Fl vuonna 1965 käyttää yliopiston jalkapallo henkilökunta testata ainutlaatuinen juoma nämä ihmiset olivat kehittäneet taistelemaan puute nesteitä. Osallistujat rakasti sitä. He kutsuivat urheilu juoman jälkeen yliopiston maskotti. Jälkeen Florida beat Georgia Tech 27-12 vuonna 1967 Orange Bowl, menettää valmentaja julisti toimittaja: "Meillä ei ollut Gatorade". Se teki eron. "Ja se oli alku väärinkäsitys, joka on johtanut painon jälkeen kiloa painonnousua aktiivinen aikuisille, lapsille ja nuorille. Urheilujuomat ovat hyvin uudelleen kosteuttava henkilöä, joka on todella pelaa yleisurheilu ulkona lämpöä, joka on yli yhdeksänkymmentä minuuttia, ja niihin liittyy korkea intensiteetti ja sitkeys. sanat muistaa ovat: lämpö, ​​ulkona, yli yhdeksänkymmentä minuuttia ja huomattava voimakkuus ja kestävyys. Sports juomat ole useimmille aikuisille, lapsille tai teini tekee valoa -paino liikunta varsinkin sisällä ilmastoiduissa rakennus, ei hikoilun voimakkaasti, tai tehdä mitään liikuntaa lainkaan. Tässä skenaariossa yksinkertainen viileä kivennäisvesi on täysin tyydyttävä eikä lisätä satoja kaloreita ja kuppia sokereita. Juominen 150 kalori urheilujuoma , kestää useimmat miehet ja naiset yli 30 minuutin kävely "polttaa pois." Jos juot sitä päivittäin vuoden, voit saada yli 20 kg ylimääräistä fat.Let 's face it, vesi voisi olla hyvä ihminen mutta monet ihmiset se mielenkiinnoton. Mutta kutsuvat sitä "vitamiini vesi" tehdä kauniita pastellivärejä ja kutsuvat sitä "hyvää" ja "terve" lisätä niin paljon sokeria kuin säännöllinen virvoitusjuoma ja koko paljon kofeiinia ja sinulla on menestys. ongelma on lähes jokaisella on enemmän vitamiineja kuin ne tarvitsevat. Koska keskimääräinen amerikkalainen ruokavaliota suunnitelma tarjoaa suositeltu ravitsemukselliset lisän vitamiineja ja kivennäisaineita. Lisäksi E-vitamiini, A-, D-ja K eivät liukene veteen ja voidaan hyödyntää aterian, joka sisältää rasvaa. Tästä mikä arvo laskemisesta vesiastia? maistua hyvältä, 32 grammaa sokeria sama kuin tölkki säännöllisesti sooda-lisätään. Yksi kysymyksistä on huijaa itsensä uskomaan, että kuluttaa kolmekymmentäkaksi grms sokeria on "terve". asiaa uudelleen, kuten urheilujuomat ei mene lankaan "terve" aura, joka ympäröi heidät Tutustu sisältöä etiketti.
By: rlipmanmd @ aol.com