Digest Diet - Nopea laihtuminen Folly

Digest Diet GrabbersMy ensimmäinen ilmoitus tämän uuden kirjan Liz Vaccariello klo Palat oli kannessa minun huhtikuu 2012 numerossa Palat. Tässä on mitä sain huomiota: ... Revolutionary Diet Plan! ... Syödä Vapauta rasvaa ... Pudota Jopa 21 puntaa 21 päivää ... Foods Yllättävää Slim-Down PowersOf pitihän lue lyhennelmä sisällä ja sitten tilata kirjan! Muuten, ei ole mitään sellaista asiaa kuin Revolutionary ruokavalio suunnitelma sisällä. Ei ole sellaisia ​​asioita yleensä. Jopa Atkinsin dieetti kirjat (Dr. Atkinsin dieetti Revolution, 1981; Dr. Atkinsin New Diet Revolution, 2002) eivät olleet mitenkään vallankumouksellinen. Viimeksi todella vallankumouksellinen ruokavalio suunnitelma oli luultavasti HCG Diet Dr. ATW Simeons vuonna 1954.How syömistä vapauttaa rasvaa? Sanotaan, että tämä pitäisi viitata aineenvaihduntaa, joka ajaa liikkeelle varastoida rasvaa. Tämä voidaan tehdä erittäin vähähiilihydraattista ruokavaliota, kuten Ketogeeninen vaihe Atkins induktiovaiheessa. Se vaatii ruokavaliossa 20 grammaa tai vähemmän päivässä 2 viikkoa. Rasva-aineenvaihdunta on merkitty ketolysis, jota mitataan Ketostix (reagenssiliuskoissa virtsan analyysi). Tutkiessaan "Fast Release" vaiheen Digest Diet, huomasin, että se on suunniteltu 4 ensimmäisen päivän suunnitelma. Tässä vaiheessa tyypillinen päivän kulutus näyttää tältä: Aamiainen: Fast Release Shake (hedelmiä, jne., noin 50 g kaasutin) Välipala: Ricotta Boat (paprika ja ricotta) Lounas: Fast Release Shake tai SoupDinner: Fast Release Shake tai SoupI oikeastaan ​​ei edes tarvitse kaivaa keitto reseptejä nähdä, että tämä ruokavalio on ylikuormitettu hiilihydraatteja ja se ei voi ajaa ketolysis - merkitys valikoiva rasvaa metabolism.Days 2-4 Fast Release vaihe on paljon samaa, jossa tärkeimmät erot ollessa välipaloja. Päivä 2 tarjoaa leveästi Rollup salaatin, Päivä 3, Tomaatti Cream Levitä; Päivä 4, kirpeä Jogurtti Dip.From voin kertoa tämä on erittäin vähäkalorinen vaiheen paljon nestettä saanti. Raportit nopea laihtuminen alkaen käyttäjäkokemukset ovat epäilemättä ohjaavat veden menetystä. Nopea laihtuminen on yleensä nestehukka, olipa ruokavaliosta, Atkins induktio Phase.Quick laihtuminen, tietenkin, on kiva unelma. Se on kuitenkin mukana paljon haittoja ja periaatteessa ei toimi pitkällä aikavälillä painon management.How No Onko Digets Diet toimii? Laihtuminen voi olla hyvin nopeaa tätä ruokavaliota. Hype "enintään 21 kiloa 21 päivää" ja "pudota 26 kiloa 3 viikkoa on tietysti naurettavaa. On äärimmäisen esimerkkejä tämän kaltaista pieni joukko ihmisiä ... vain yksi tutkimusryhmän ... joten ne ovat poikkeavia havaintoja. Olitpa laihtua ollenkaan on kysymys, ja se on avoin one.Whether häviät FAT ... nyt, että on määritettävä. Epäilen sitä. Vaikka rasvaa on oletettu tavoite tätä ruokavaliota, ei ole tuloksia raportoitu muutoksia kehon rasvan koostumukseen. Vain nopea painon loss.If sinulla on vain yksi tyypillinen reseptejä esimerkkinä siitä, mitä Digest Ruokavalio kannattaa pitkän aikavälin painonhallintaan, et onnistunut. Miksi ei? Katsokaa seuraavat resepti "Pizza Wilted vihreiden, Ricotta ja mantelit" ja voit nähdä, missä tärkein puute on tällä dish.1 /4 cup plus tl. water2 neilikka garlic1 /2 tl. hienonnettu rosemary12 oz. excarole, leikataan puoli tuumaa leveä ribbons2 tl. ekstraneitsytoliiviöljyn oil1 ohutpohjaisen koko vehnän pizza kuori (12 tuuman) 1 kuppi osa-vilkaista ricotta cheese1 /4 tsp.fine meri salt1 /4 tl. musta pepper1 /4 no-suolaa tuovia tomaatti pasteSee virhe? Tämä saattaa olla mukava, terveellinen resepti. Se ei ole. RecommendationThe Digest Ruokavalio ei ole kestävä ohjelma laihtuminen, joka selektiivisesti ajaa aineenvaihduntaa fat.One juttu. Tieteen takana tämä ruokavalio on lähes poissa, vaikka sen kerrotaan olevan vertailun paras tieteen useista laihtuminen diets.Oh ja liikunta osa kirja on vielä heikompi kuin ruokavalio itse. Ei tieteen takana liikuntaa mitään!
Tekijä: Dr. Dennis Clark