Tarvitsetko laihduttaa? Sitten on jotain vikaa ruokavalio. Ajan.

En ollut uskoa korviani, kun erittäin kallista, näennäisesti ylimielinen, henkilökohtainen kouluttaja jonka olin palkattiin ainoana tarkoituksena on auttaa minua yksinkertaisesti kiinteyttää vähän - ja menettää useita puntaa prosessi - alkoi puhua minun ruokailutottumukset! En varmasti ollut kiinnittänyt 40 taalaa tunti on joku kysymys minulle, kuinka paljon leipää ja pastaa söin. Tiesin tarvitsevani painon pudottaminen. Ja tiesin, miten se oli tehtävä. Minun piti ajaa muutaman kilometrin, nosta painoja, ja heittää muutaman tähden hyppyjä hyvä toimenpide. Oikea? Väärä. Olen ollut siunattu kyky puhua takajalat pois aasi, minun kateellisena notkea täyteläinen personal trainer, sai minut kokeilemaan uudenlaista minun laihtuminen haaste. After all, olin jo kokeillut tavallista perinteisiä menetelmiä jonkin verran keskinkertainen menestys, mutta mitä löysin oli mitään painoa minut nopeasti takaisin! Oma henkilökohtainen valmentaja sai minut ottamaan kokonaisvaltaisempi lähestymistapa minun tarkoitus painonlasku, ja esitteli minut elämä muuttuu "puhdistus ruokavalio". Kuulin erittäin arvokas oppitunti. Syy, miksi oli niin ylipainon ensinnäkin, johtui minun ruokavalio, joka siihen asti, olin pidetään melko terve, söin vihanneksia joskus juonut hedelmämehua, ja silloin tällöin jopa vettä. Mutta minun ruokavalio, hedelmämehua ja kaikki - oli myrkyllistä. Ja minun myrkyllisiä ruokavalio oli paitsi aiheuttaa minun ylipainoa, mutta vastaa minun jatkuvaa päänsärkyä, energian puute, huono iho, ruma selluliittia, ja minun jatkuva mielialan vaihtelut. Oma päivittäinen ruokavalio on kirjaimellisesti tekee minut sick.So, jos haluat painon pudottaminen, voisit heittää varovaisuutta tuuli, ja myös kokeilla uutta lähestymistapaa. Voisit kokeilla puhdistus diet.A puhdistus ruokavalio on pohjimmiltaan vain että: Cleansing Diet. Kehosi on täysin puhdistettu ja täysin parantunut sisältä ulos. Jos kuten tein, sinulla on makealle, niin tämä ruokavalio voi olla vähän kuin menee ruokaa rehab, mutta lopputulokset, minun on sanottava, ovat uskomattomia! Tunnet kevyempi, energinen ja elvyttää. Sinulla on puhtaampi, virheetön iho, voi hypätä sängystä joka aamu niin paljon enemmän energiaa, ja päälle kaikki, että - menetät kaikki rasvaa! Kuitenkin asianmukainen puhdistus ruokavalio on suhtauduttava oikealla tavalla. Ensinnäkin, sinun täytyy olla melko päättänyt muuttaa miten elimistö näyttää. Visualisointi on suurta apua tässä asiassa. Käytin nähdä tyttöä rannalla, hyvännäköisinä heidän bikinit, ja päätin, että en halua mennä läpi loppuelämäni piilossa ruumiini takana teltta-like sarong.Secondly, koska puhdistus ruokavalio voi olla varsin radikaali muutos kehon, sinun täytyy seurata henkilökohtaisesti kehitetty suunnitelma ja mieluiten olla osa täysin tuettu järjestelmä, jossa voit olla oma edistymistä seurataan ja kysymyksiin answered.Thirdly, anna ystäviesi ja perheesi tietää olet aloittamassa puhdistus ruokavalio . Parin ensimmäisen viikon aikana mitä syöt on melko rajallinen ja koostuu puhtaasta luonnon elintarvikkeita, joten et halua ystäväsi kutsuu sinut ulos syömään tai edes kahville, tuona aikana. Kuka tietää, ne voivat jopa päättää liittyä sinua pyrkimys ohuempi runko ja lopulta terveellisempää elämäntapaa.
By: Louisa Jones