Paastoaa turvallista?

Mitä tulee laihdutus, yksi tapa on tullut paljon käytetty laajalti viime vuosina ja että menetelmä on paasto. Paasto ei ole uusi idea, itse asiassa päinvastoin, se on luultavasti yksi vanhimmista menetelmistä painonhallinnassa on, vaikka se on täysin eri juttu altogether.The kysymys siitä, onko paasto on turvallinen on yksi, joka on ollut aiheuttamia monta kertaa, useammin kuin ei lääketieteen ja ravitsemusasiantuntijoita päivän vaikka molemmat kentät alkavat nyt olla paljon enemmän avarakatseisia tästä usein kiistanalainen tapa menettää weight.So ... on paasto turvallista? In Yleensä paasto liittyy itse ruuan riistäminen, nesteitä tai molemmat. Sitten taas, paasto voi tulla erilaisia ​​kuin vettä vain, hedelmä tai vihannes mehu paasto, ajoittainen, jne. Mutta monissa tapauksissa henkilöt ovat täysin syömättä saanti. Valitettavasti kun puhutaan saavuttamisessa nopea laihtuminen, vastaus kysymykseen ... paastoaa turvallinen, ei ole niin leikattu ja kuiva kuin monet olisivat toivoa niin vastaus on sekä kyllä ​​ja ei! Kuten kaikki muukin elämässä, useimmat asiat ovat kunnossa kohtuullisesti ja paasto ei ole eroa. Jos nopeasti liian kauan, vaikutukset voivat olla negatiivisia aiheuttaa sairauksia ja oireita, jotka vaihtelevat anoreksia maksan vajaatoimintaan, mutta paasto suhteellisen lyhyen aikaa, mutta säännöllisesti voi tarjota monia etuja, kuten paksusuolen terveydelle ja selkeämpi iho sekä paino loss.Although se on 100% totta, että monenlaisia ​​paasto auttaa ihmisiä laihtua melko nopeasti, se voi olla myös totta, että paljon, että paino olisi nestettä eikä rasvaa, hyvin ainakin aluksi joka tapauksessa ja vain jos olit yhteensä nopea, se kun kuluttaa vettä eikä ruokaa, ei suositella muuten! Tässä muutamia syitä, miksi paasto ei pitäisi katsoa laihtuminen ja miksi sen pitäisi olla! Hämmentävää? 1. Paasto hidastaa aineenvaihduntaa. - Tämä tarkoittaa, että rasva yrität menettää alkaa poltettava paljon hitaammin siis lopetat laihdutus. Tämä on totta, mutta mitä ei ole korostettu, kuinka kauan sinun tulee olla paasto tilassa aineenvaihdunta alkaa hidastaa down.Look sitä tällä tavalla, useimmat meistä ovat olleet ruokavaliota tai kaksi, mutta mitä kaikki ruokavaliot pohjimmiltaan ei ole väliä miten ne on naamioitu, on vähentää päivittäinen saanti kaloreita. Mitä me löytää kaikki ruokavalion on, että ne kaikki saavuttavat laihtuminen tasangolla, useimmat ovat noin kahden viikon merkki. Tämä tasanko on kun laihtuminen sinulla on ollut kanssa ruokavalion ja kahden edeltävän viikon joko rajusti hidastuu tai pysähtyy kokonaan! Syystä tämä tapahtuu siten, että kehon aineenvaihdunta on sopeutunut uuteen pienempi kalorien saanti ja kun se on tehnyt niin se lopettaa polttaminen varannot rasvaa. Paasto pitkään on samat vaikutukset, myös se saavuttaa tasanteen. Kuitenkin pätkäpaastokin 24 tunnin pituisen ajanjakson ei ole mitään vaikutusta aineenvaihduntaan vielä edelleen vähentää viikoittain lämpöarvo saanti 0,2. Paasto ei suositella henkilöille, joilla on terveyteen liittyviä kysymyksiä. - Jos henkilö on olemassa terveysongelma tai jos hän on ryhtynyt erityinen lääkitys, paasto tulee välttää, koska paasto voi helposti pahentaa näitä terveyttä tai kompromissi yhden immuunijärjestelmän. Epäterveellistä ihminen tarvitsee kaikkia ravintoaineita hän voi saada vaikka yksittäisiä ottaen tiettyjä lääkkeitä tarvitaan merkittävää ruoansulatuskanavan materiaalin turvallisesti nielemään niitä lääkkeitä ja jopa auttaa heitä työskentelemään aiottuun actions.The Suurin osa on totta, mutta on olemassa monia sairauksia, jotka hyötyisi suuresti pätkäpaastokin ja on olemassa vaihtoehtoisia lääkkeitä eniten kanteluita, jotka toimivat yhtä hyvin ilman ruokaa kuin se. Muista aina, puhumme pätkäpaastokin jaksoja enintään 24 tuntia, josta kolmannes olisi käytetty nukkumassa! Olen varma, että monet miljoonat muslimeja ja muiden uskontojen, jotka paastoavat usein uskonnollisista syistä, jotka turvallisesti lääkitystä ja nopeasti samaan aikaan. Turvallisin vaihtoehto on aina kuulla teidän doctor.Ultimately, kysymys turvallisuudesta, kun paasto riippuu täysin siitä olosuhteissa, on olemassa tiettyjä ratkaisevia tekijöitä, jotka huomiotta jättäminen voi aiheuttaa todellista vaaraa terveydelle, mutta seuraamalla järkevä paasto ohje, jonka ravitsemukselliset asiantuntijat työ perustuu tieteellisesti todistettu, sitten tie turvallinen ja luonnollinen laihtuminen on auki.
Tekijä: Daniel Major