Paleo Ateriat Reseptit

Niin monet ihmiset menossa Paleo ruokavalio, siellä on ollut kasvava valikoima Paleo reseptejä aterioita. Nämä ateriat ovat melko helppo construct.An alkeis ateria sisältää komponentin eri lihat, jotka ovat paistettu, paistettu, piirtynyt tai haudutettu mukana puolella kasvikset. On olemassa lukuisia laadukkaita reseptejä helposti saatavilla, jotka auttavat kenenkään mennä eteenpäin ja ottaa perustekijät ja tuottaa ne maukas meal.An uskomattoman yhteistä yksi aterioiden suunnittelu on todennäköisesti lihan lisäksi kanaa ja munia. Steak lisäksi munia jo kaksi keskeisiä osia ateriat, siis valmistamalla näitä keskenään voit tehdä kaksi asiaa heti. Käyttämällä tätä ateriaa, tarvitset valtava pihvi, kaksi munaa, kaksi tai kolme ruokalusikallista joko talia tai ehkä ghee lisäksi paprika (lisävaruste). Kuumeta paistinpannu sekä kaksi rkl joko ghee tai mahdollisesti talia keskilämmöllä. Aseta paprika yli pihvi, kokeile pihvi sisällä pannulla, jonka jälkeen grilli neljä minuuttia molemmin puolin vain pihvi, joka voisi olla medium. Jos pidät pihvi keitetyt hyvin tehty, niin anna sen levätä sisällä pannulla asti, kunnes se on valmis haluamallasi tavalla. Kun pihvi on valmis, poista se pannulla. Tämän jälkeen rikkoa munat ja paistinpannu paistamiseen, kunnes valkoiset eivät ole selkeitä. Kun he ovat tehneet, jaella niitä apunaan pihvi. Lisättyä maku, liota pihvi keltuainen! Henkilöille, jotka haluavat kalaa, herkullinen ja helppo ateria luoda varmasti grillatun kampasimpukoita sisällä paprika marinadi. Olet menossa on 12 iso lahti kampasimpukat, yksi rkl. kookosöljy, lisäksi yhden sitruunan. Voit luoda paprika marinadi, sinun tulee 1 iso paahdettua paprikaa, yksi valkosipulin yrtti, hedelmämehua 50% sitruuna, sekä asettaa kaksi rkl. olennaisia ​​oliiviöljyä. Aloita painamalla tuoretta sitruunamehua teidän kampasimpukoita sekä sallia ne hyväksyä. Laita kaikki osat, että marinadi sisällä sekoitin ja sekoita kunnes olet lähettänyt silkkinen kastike. Jälkeenpäin laittaa kastike sisällä kattilaan ja anna kohtalaisella lämmöllä. Kun olet aloittanut lämmittävä kastike, kuumenna pannulla grillaukseen sekä harjata sitä kookosöljy. Aina grilli on kuuma, kampasimpukat sitten valmistautua kolme tai neljä minuuttia molemmin puolin. Kun he valmis, kokeile kampasimpukoita lautasen ja sen jälkeen upottaa paprika marinadi päälle it.Finally, pitäisi mieluummin siipikarjan, kanankoivet sekä enkeli hiukset kaali, se on hyvin yksinkertainen ateria, joka voi luoda. Tämän erityisesti resepti et varmasti tarvitsee vain kolme elementtiä: vihreä sipuli, angel hair kaali, ja kanankoivet. Aloita keittämällä kanan jalat potin vettä yli lämpöä että keskipitkän korkea .. Aina kun he valmis, ota ne pois pannulla. Että vesi kana oli itse asiassa ruoanlaitto, tekee hyvää kanalientä. Sisällä kanaliemi, sekoita hyvin teidän kaali ja sipuli. Kypsennä tämän päälle keskilämmöllä ja olla varma, että olet ruoanlaitto kunnes ne ovat pehmeitä mutta ei sentimentaalinen! Kun olet tehnyt tämän, laita kanan takaisin päälle ja nauttia. On valikoima laadukkaita reseptejä, jotka todella toimivat, kun teet Paleo ruokavalio. Voit poimia kana, kala tai liha sekä erilaisia ​​kasviksia. Kun olet valinnut mitä resepti pidät, hyvin mahdollisesti kaikkein, kruunaavat aterian hedelmiä jälkiruoaksi!
By: John Harder