Lisää Jotkut mausteen teidän ruokavalio laihduttaa

Jos lisäät mausteita ruoan, se sanoi auttaa laihtuminen eri tavoin. Ensinnäkin useimmat ihmiset syövät pienempiä annoksia kun ruoka on mausteinen. Plus, jotkut mausteet raportoitu auttaa nopeuttaa aineenvaihduntaa. Muunlaiset mausteet ovat tunnettuja vaikuttavat kehon eri tavoin edistää laihtuminen. Tässä on luettelo joistakin mausteita tunnetaan paremmin auttaa lisäämään laihtuminen ja syyt voivat työskennellä sinulle: 1.. CinnamonResearch on osoittanut, että kaneli voi alentaa veren sokeria, sekä auttaa säädellä, kuinka kehosi metabolizes hiilihydraatteja. Se voi myös olla hyödyllistä keen kolesterolia, joka aide ihmisiä, jotka haluavat menettää weight.2. Cayenne pepperCayenne pippuri on blazingly kuuma ja mausteinen paprika, joka raportoidaan kiihdyttää kehon aineenvaihduntaa jopa 25 prosenttia. Se myös lämpenee suussa, joka voi vähentää annostesi. Cayenne, joka tunnetaan myös nimellä chili, on myös tarpeeksi kuuma, että haluat juoda runsaasti nesteitä Aterian kanssa, joka myös auttaa sinua tuntemaan paremmin. 3. Musta pepperBlack pippuri ei oikeastaan ​​eksoottinen, koska vain noin joka oman keittiön pöytä on peppershaker. Se on kuitenkin kemikaalin sitä kutsutaan piperine sanotaan edistää hermoston. Tämä voi toimia myös kiihdyttää aineenvaihduntaa. Fresh-pippuria on paljon enemmän piperine kuin vanhemmat pippuria. 4. TurmericAnyone joka on käyttänyt kurkuma on huomannut kultainen väri se antaa elintarvikkeisiin. Kurkuma sanotaan estävän rasvan imeytymistä. Tutkimus hiirillä ovat osoittaneet, että aine kurkuma nimeltään nyk. kumina, auttoi hidastaa kasvua rasvakudosta. Kurkuma on usein sekoitettu inkivääriä ja kumina tehdä "currya." Jotkut asiantuntijat uskovat, painonlasku vaikutukset kurkuma on parantunut, kun sitä sekoitetaan nämä kaksi muuta spices.5. Ginger Ginger on ruokavalio ystävällinen mauste omasta samoin. Sen uskotaan sekä kiihdyttää aineenvaihduntaa ja auttaa sinua sulattaa elintarvikkeita. Koska tehokas laihtuminen ja hyvää ruoansulatusta mennä yhdessä, kokeile lisätä tl tai kaksi noin raastettua inkivääriä keittoa tai muita elintarvikkeita nopeammin painon loss.6. MustardWhen voit aloittaa listalle elintarvikkeita, jotka ovat vähäkalorisia tai ei ollenkaan kaloreita, jotka ovat edelleen täynnä makua, mikään ei ole verrattavissa sinappi. Jotkin valmistettua sinappia ei ole kaloreita ollenkaan! Tutkimus on osoittanut, että se voi myös auttaa kiihdyttää aineenvaihduntaa. Sinappi on seleenin se, jonka uskotaan auttaa säätelemään verensokeri, sekä parantaa paino loss.The Hienoa tämä luettelo mausteita on, että ne maistuvat hyvältä. Tämä on hyödyllistä, sillä ne voivat lisätä makua liian vähän rasvaa tai vähäkalorisia ruokia. Plus koska lisäät sekä mauste ja lämpöä, olet enemmän kuin todennäköisesti syö vähemmän näitä mausteinen ja lämpimiä aterioita.
Tekijä: Randy DeHetre