Tunteet Intuitiivinen syöminen

Seuraava teksti on alunperin kirjoitettu 6. toukokuuta 2007 eli pari kuukautta minun intuitiivinen syöminen matkaa. Toiveeni on, että löydät inspiraatiota, mitä olen käynyt läpi sinne, missä olen tänään. Ehkä olet menossa läpi jotain vastaavaa oikeutta now.Most viime aikoina olen alkanut lehden minun ajatuksia, tunteita, nälkä tasolla ja ruokaa. Tein sen vain noin puolitoista päivää ennen kuin hajottaa. Aloitin lehden viime torstaina ja perjantaina lounas, olin rikki lapsi piilotettu corner.For pitkään, olin itse vakuuttunut siitä, että en ollut täytteenä tunteeni alas ruoan kanssa kaikki nämä vuodet. Olen viime aikoina huomannut, että siellä oli laukaisee syö liikaa, mutta en ole koskaan ymmärtänyt, että siellä oli joitakin syvällä juttuja käynnistävät aiheuttajia. En koskaan ajatellut oli näitä ongelmia. Tänään tiedän, että olen ollut täytteenä se kaikki alas, häpeää, syyllisyyttä, vihaa, katkeruutta, kaikki it.Of tietenkin, en ole käynyt läpi aikuisiän tietämätön siitä, että olen tehnyt virheitä ja että ihmiset ovat varastaneet osat sieluni. Mutta mitä olen tehnyt on naamio kaikille, jotka kyynisesti ja "huono säälittävä minua" teko. Ja tietämättään, ajattelu olin syöminen stressiä päivän päässä, mitä olin todella tekemässä oli pänttäämistä kaikki "paha" juttuja pidemmälle ja syvemmälle sydämeni ja mieleni. Siksi, että olen rullina, taittuu, möykky ja kuoppia, jotka ovat tulleet minun shield.Throughout tämän matkan, olen miettinyt: Miksi on intuitiivinen syöminen niin vaikeaa? Miksi ihmiset tekevät kommentteja intuitiivinen syöminen, kuten "En voi tehdä sitä, olisin intuitiivisesti syödä 300 lämmin evästeet?" Miksi se on niin helppoa vain syödä suklaata? Koska tunteita. Siksi. Ja siksi ruokavaliot eivät work.Had päätin, että flex suunnitelma oli oikein viime viikolla, olisin koskaan kohdanneet demonit mielessäni kuin tein tänä viikonloppuna. En olisi koskaan valinnut spiraalialbumit muistikirjan, koska tarvitsin kaiken tuon paperin yli melko nahka sidottu lehdessä. En olisi koskaan sanonut sanoja, huusi kyyneleet ja taistelivat halu syödä lämmin evästeet sijaan. En olisi koskaan kohdanneet, koska olisin todennut jäätelöä ilman toisen thought.All tämä tulee antamaan minulle elämäni back.As näette, minun intuitiivinen syöminen matka ei sujunut ilman takaiskuja, pettymyksiä ja pelkoja, mutta Lopputulos oli sen arvoista kaikin tavoin. Toivon, että tämä artikkeli on innoittanut sinua ottamaan intuitiivinen syöminen matkan itse. Se antaa sinulle elämäsi takaisin.
By: Sandy Rutherforde