Paastoaa Kannattaa Painonpudotus Resource?

On laihtuminen voimavara, että useimmat meistä unohtaa, todennäköisesti siksi ... emme näe itseämme tee sitä. Laihtuminen resurssi, johon viittaan, on paasto menettää weight.Since Minulla on ollut tämä outo osallisuudesta ruokavalio maailman niin kauan se on selvää, että olen tehnyt oman osuuteni paasto. Loppujen lopuksi olen kokeillut lähes kaikkea else.Before vilkaisemalla yleisempiä menetelmiä paasto on tärkeää tarkastella joitakin mahdollisia hyötyjä paasto ... ja myös joitakin vaaroista paasto. Edut Paasto-Nopea laihtuminen (sinun laihtua nopeasti, mutta ei niin nopeasti kuin saatat ajatella. Ja voit saada oman painon takaisin nopeasti kun menee pois nopeasti.) - Puhdistaa kehoa ulosteen roskia-Poistaa myrkkyjä-Poistaa toivottuja kehon fluidsThe Vaarat Paasto-Voi aiheuttaa lihaksen menetys-hidastaa aineenvaihduntaa, joka vaikeuttaa laihtua-yhteisyrityksen ja lihassäryt - Hienhaju-Päänsärky-Huimaus-Pahoinvointi-Heikkous-puute concentrationJust kuten mikä tahansa muu ruokavalio on lukuisia lähestymistapoja paasto. Tässä muutamia yleisempiä methods.1. Veden nopeasti Jotkut paasto kannattaa todella nopeasti jopa 40 päivän ajan. Mutta niin nopeasti on harkitsematon. Useimmat asiantuntijat sanovat, että sinun ei pitäisi koskaan nopeaa vettä vain yli 3 päivää. Sekin voi olla vaarallista, jos et juo PALJON water.2. Yhtenä päivänä viikossa nopeasti Jotkut ihmiset on ollut laihtuminen menestys ottamalla yksi päivän viikossa pois syömästä. 3. Joka toinen päivä nopeasti olin hieman yllättynyt, että ihmiset, jotka ovat tehneet tämän avulla laihduttaminen syödä mitä he haluavat ei-paastopäivinä. Vuoteen ei muuttamalla ruokailutottumuksiaan ne asettuvat jättämisestä. 4. Puolen päivän nopeasti Tällainen nopea vain ei tuota laihtuminen. Tällainen kikkailu järjestelmään voi todella johtaa saada weight.5. Hengellinen nopeasti Minulla ei ole argumentti niin nopeasti. Jos sinusta tuntuu, että paasto on tarpeen lähempänä kävellä Jumalan kanssa niin tee se. Vain olla varovainen, juoda runsaasti vettä ja pitää sen 3 päivää ikkunassa aiemmin mentioned.6. Limonadi nopeasti Olen yrittänyt tätä ruokavaliota ja todella jäi se noin 2 viikkoa. Tarkoituksena ruokavalio olevansa ensisijaisesti puhdistus kehon myrkkyjä ja poistaa ulosteen roskia. Sikäli kuin paino menetetty nopeasti se tulee takaisin nopeasti. Limonadi juoma, jota käytin koostui orgaanisen vaahterasiirappi, sitruunamehu, vesi ja cayenne pippuria. Siemailla keitos koko päivän. Se oli OK pari päivää, mutta en lopulta kasvoi erittäin väsynyt limonadi. 7. Mehu nopeasti paras juicer, että olen yrittänyt on Jack LaLanne Mehulinko. Tämä on hyvä tapa kuluttaa raaka hedelmät ja vihannekset menettämättä elintärkeitä ravintoaineita ja silti saada etuja joidenkin kuitua. Vain olla varovainen, ettei kuluta liikaa siirappista hedelmämehut. Tämä on itse asiassa osittainen nopea ja mehustuslisälaitteen toimii kerran tai kaksi kertaa päivässä aterian substitute.8. Detox nopeasti detox kannattajat viittaavat täytäntöönpanossa nopeasti 3 kertaa vuodessa 7 päivää kerrallaan. Se vaatii enemmän kuin gallona vettä päivässä, antioksidantti täydentää, multi-vitamiineja, ja useita lasillisia hedelmien ja vihannesten mehut päivässä. Jos tämä kuulostaa jotain, että elimistö tarvitsee sitten käyttäytymistä ja verkossa etsiä hyvämaineinen sivusto aiheesta. Jotkut ystävät vannovat tämän paasto tekniikkaa. Mutta huomaa, että he eivät tee sitä laihtuminen vaikka se todennäköisesti tuottaa joitakin lyhyen aikavälin laihtuminen benefit.9. Huuhtele nopeasti Vaatii gallonaa ja puolet vettä päivässä plus vihreää teetä. Voit silti syödä useita aterioita päivässä. Puolestapuhujat väittävät, että tämä ruokavalio huuhtele rasvaa kehosta ja edistää aineenvaihduntaa, jos teet sen kerran month.That n katsaus paasto laihtuminen resurssi. Kuten sanoin olen yrittänyt joitakin näistä paasto tekniikoita vuosien varrella, mutta kaikissa tapauksissa painon hävisin tuli takaisin nopeasti. Ja niin se on jokaisen nopea laihtuminen menetelmä. Paino vain tulee takaisin ... plus some.The ainoa asia, joka lopulta toimi minulle oli muuttaa terveiden elämäntapojen, että mukana syö terveellistä ja saada johdonmukainen liikunta. Kaikista satoja (tai tuhansia) ruokavalion mahdollisuuksia terveellinen elämäntapa on ainoa asia, joka saa painoa pois ja pitää sitä pois. Vielä tärkeämpää on vaaraa terveydelle, mutta on olemassa lukuisia hyvinvointipalveluita benefits.If haluat silti sukeltaa paasto niin suosittelen, että otat yhteyttä lääkäriin ensin.
Tekijä: Richard Weirich