Miten valita terveellisin ruokavalio suunnitelma

"Syö terveellisesti!" "Laaditaan terveellistä ruokavaliota suunnitelma." Helpommin sanottu kuin tehty. On monia koulukuntia, kun se tulee terveellisiä. Joten, miten te tiedätte kuka puhuu totta? Laihtuminen on erittäin kilpailluilla markkinoilla. Luin äskettäin, että amerikkalaiset kuluttavat 53 miljardia dollari vuodessa laihtuminen tuotteita ja palveluja. Tällainen massiivinen markkina houkuttelee useita kilpailijoita, jotka ovat paljon enemmän huolissaan voittoa kuin terveydenhuollon benefits.Products ovat muovanneet pelata teidän haluaa mieluummin kuin needs.Which seuraavista ruokavalio iskulauseet ovat eniten kiinnostavat sinua? - Hidas, järjestelmällistä, terveen painon tappio-Nopea ja helppo laihtuminen vain 14 daysThat on ei-murskata. Suosimme "nopeaa ja helppoa." Mutta on "nopeaa ja helppoa" terveellisempi vaihtoehto? Tutkimus on osoittanut, että terveellisen ruokavalion ovat vähemmän houkuttelevia kuin "nopeaa ja helppoa" ruokavalion. Kuluttajat kokevat "terveys" ja "ravitsemus" olla synonyymi "pitkä, vaikea, tylsä, ja mahdotonta." Kuitenkin, "terveys" ja "ravitsemus" ovat hyväksyttäviä myyntipuhe kuin hyötyä. "Niin, ja muuten, tämä ruokavalio on myös terveellistä ja ravitsevaa." Ilmeisesti on markkinoilla ihmisiä, jotka välittävät terveyttä ja ravitsemusta. Mutta ne eivät yleensä markkinoilla laihtuminen ohjelma. Koska ne ovat jo mukana hyvän terveyden he ovat vähemmän todennäköisesti paino ongelma solve.Here n surullista todellisuutta. Emme todellakaan halua luopua huono syöminen. "Anna minulle nopea ja helppo korjata, jotta voin palata minun roskaruokaa ja pikaruokaa!" Niin markkinoijat antaa sinulle juuri mitä haluat ja ei mitä tarvitset. Jos menet lääkärin lääketieteellinen huolenaihe hän antaa sinulle mitä tarvitset tai mitä haluat? Lähtökohtana on, että useammin kuin ei me valitsemme WANT yli TARVITAAN vaikka tiedämme, se ei oikeastaan ​​ole meidän paras interest.Back alkuperäiseen kysymykseen: Mistä tiedät, kuka puhuu totta? Kun saat jälkikäteen kentällä ", ravitsevaa ja terveellistä" jälkeen ilmoitus, että tuote tarjoaa "nopeaa ja helppoa" tyydytyksen, miten voit selvittää, jos nämä sanat ovat vain myynti hype tai aitoa? Minulla on hyvä lääkäri ystävä, joka on kehittänyt ja markkinoi erittäin terveellistä ruokavaliota. Hänen markkinointikampanja avautuu "nopea ja helppo laihtuminen vain 27 päivää." Sitten hän jakaa enemmän tärkeitä seikkoja, terveydestä ja ravitsemuksesta. Ainoa syy, hän painottaa "nopeaa ja helppoa", koska hän on nähnyt tutkimusta. Siksi ei voi päätellä, että termi "nopeaa ja helppoa" on varma merkki siitä, että tuote ei ole todella terveellistä. Mutta se pitäisi nostaa flag.Am I aggressiivisesti ... tai saan totuuden? Avain saada totuus on tutkimalla väitteitä terveyttä ja ravitsemusta. Tässä muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua erottaa, mikä on terveellistä ja mikä ei:-tuote, joka on vahva hyvän terveyden ja ravitsemuksen periaatteet ovat hyvin avoimia siitä, mitä he tarjoavat. Jos jälkeen "terveellistä ja ravitsevaa" jälkikäteen, ei ole mitään mainintaa tai vähän tietoa terveystiedon sitten tuote ei ole sitä, mitä etsit metsänhoitaja-Tutki, mitä sanotaan noin terveyttä ja ravitsemusta. Jos painopiste on valmiiksi pakattuja elintarvikkeita niin silloin on varmaa ravitsemus limitations.-Kaikki hyvä terveys ruokavaliot ovat iso paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. -Onko painotetaan voimakkaasti syöminen vain yksi asia ... kuten kaali, banaanit, greippi, jne.? Nämä eivät ole terve pitkän aikavälin diets.-Look tasapainoa. Tasapainoinen ruokavalio on terveellinen ruokavalio. Esimerkiksi Atkinsin dieetti ei ole tasapainoinen ruokavalio. Distortion tiettyjen elintarvikkeiden ryhmät ei ole terveellinen tapa eat.-Onko varoitusmerkinnät että laajennettu käyttö ruokavalio voi olla vaarallista terveydelle?-Onko varoituksia naisille, jotka ovat raskaana? Jos se on tarpeeksi hyvä raskaana se on tarpeeksi hyvä you.One päivä tulet hyvin tärkeä johtopäätös, että ainoa asia, joka on menossa töihin ja viimeinen on terveellistä ruokavaliota suunnitelma. Sitten alkaa etsiä ... tai ehkä olet löytänyt jotain, joka näyttää hyvältä. Tärkeintä on saada tarkemmin varmista, että teet terveellisin mahdollinen vaihtoehto. Jos olet tullut tähän paikkaan laihtuminen pyhiinvaellus sitten "onnittelut" on kunnossa. Olet varmasti oikealla tiellä.
Tekijä: Richard Weirich