Miksi me mieluummin Ruokavalion nopea laihtuminen

Ihmiset etsivät aina pikaratkaisua heidän ongelmiinsa. "Anna minulle maaginen pilleri ja tehdä kaiken paremmin." On ymmärrettävää, että haluamme ja tarvitsemme helpotusta. Mutta olemme myös pilata välitöntä tyydytystä maailmaa, jossa elämme. Kun sovelletaan huoli laihdutus me usein huomaamme etsivät ruokavalion nopea painon loss.Such nopea laihtuminen ruokavaliot ovat yleensä viisasta, koska ne ovat useimmiten vailla laatua ravitsemuksen ja hyvän terveyden practices.I Muistan vuosia sitten tekeillä vihreät ja etikka ruokavalio. Päivä 1 oli OK, mutta päivällä 2 vatsani itki, "Auts!" By 3. päivä olin niin kyllästynyt nauris, lehtikaali ja pinaatti että heitin pyyhkeen kehään. En voinut mennä on.Not vain on, että typerä ruokavalio tekee minut sairaaksi se oli myös yllään minut alas toistavia monotony.Yep. Yritti greippi ruokavalio. Jopa antoi limonadi nopea laukaus. Joten kun se tulee ruokavalion nopea laihtuminen Olen ollut siellä ja tehnyt. Jokainen näistä ruokavalion aikaan mitä on mainostettu. Sinun laihtua nopeasti. Sitten taas, voit odottaa saada kaiken takaisin ja luultavasti muutaman kilon extra.But miksi? Miksi on välttämätöntä rangaista itseämme vain ottaa pois joitakin nopeita poundage? Yleensä motivoija on tekemistä tulevan erikoinen. Kukapa ei mennyt kaatua ruokavalio tulisi käydä lukion reunion? Täytyy sovi tuohon hääpuku, eikö? Täytyy näyttää hyvältä, kun näytät vähän ylimääräistä lihaa beach.What se on? Meidän motivaatio on näyttää hyvältä muille? Näillä juhliin haluamme ihmiset näkevät meidät mahdollisimman light.There on toinen motivaatio, joka on todellisuudessa paljon tärkeämpiä. Mutta vaikka että motivaatio voi johtaa meidät väärällä tiellä. Motivaatio, johon viittaan on "parempaa terveyttä." Sanon, että se voi johtaa meidät väärällä tiellä, koska me silti päätyä harjoittaa harkitsematon ruokavalio, joka edistää huono heath.Ironic eikö olekin? Meistä tulee huolissamme terveyttä ja vastata ruokavalio. Mutta sen sijaan harjoittaa "terve" laihtuminen ohjelma me jälleen kääntyä villitys ruokavalio hetkellä. Sen sijaan edistää hyvinvointiamme me itse harjoittaa käytäntöjä, jotka pahentavat hetkisiin health.Rather kuin hätäratkaisu teemme itsellemme paljon enemmän palvelua omaksumalla pitkällä aikavälillä tasainen, ja terveellinen laihtuminen, jonka tavoitteena on saada se pois, pitämällä se pois, ja päästä paras terveyden possible.Diets ei pitäisi lähestyä kuin laittaa meikkiä ja saada dolled vain näyttää hyvältä. Paras ruokavaliot eivät juuri vaikuta ulkopuolella ulkonäköä, vaan myös sisäistä terveyttä ja wellness.The parempi vaihtoehto on "vain sanoa ei" Kaali Diet, Banana Diet, "Soup Diet (liikaa suolaa), tai Muiden pikaratkaisua ruokavalio. tehdä parempia valintoja vuoksi terveydelle. Mahdollisesti olet yksi niistä yksilöitä, jotka on puhdas taloudenhoitaja. Kaikki on aina siisti ja puhdas. Mutta useimmat meistä eivät ole näin ja me tavallaan antaa asioiden olla, ennen kuin tiedämme, että yhtiö on tulossa. Sitten menemme toimiin ja saada paikka hyvältä visitors.After vierailijat lähtevät, istumme alas (käytetty), ja sitten peer ympäri huonetta. Silloin ajatus ylittää mieltäsi , "Miksi en koskaan tee tätä itseni?" Laihtuminen on näin. Sen sijaan juuri tekemässä sitä muihin vaikutuksen ... tehdä sen itse.
Tekijä: Richard Weirich