Perinteinen Aasian Diet: Aineenvaihdunta vahvistimet Riisi-pohjainen Painonpudotus Ateriaohjelma

Aasian ruokavalio on luonnollinen ruokavalio tunnettu parantavista sekä sen aineenvaihduntaa lisäämällä ominaisuuksia. Koska aineenvaihdunta vahvistimet, jotka ovat luonnollisesti tässä riisi-pohjainen ruokavalio, Aasian ruokavalio on hyödynnetty tänään laihtuminen ratkaisu. Perinteinen ruokavalio Aasiassa on kyky aiheuttaa nopeasti pysyviä rasvaa tappio ja jopa kääntää tiettyjä vakavia sairauksia. Se heijastelee perinteistä kasviperäisen ruokavalion Aasiassa, joka pysyi muuttumattomana satoja vuosia. Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että verrattuna tapauksia löytyy Yhdysvalloissa, aasialaisista ruokavalio pyramidi liittyy paljon pienempi tapaus sydänsairauksien, tiettyjä syöpiä, lihavuus, osteoporoosi ja muut krooniset rappeuttavat diseases.The Aasian elintarvikkeiden pyramidin on olennaisesti riisi- perusteella. He käyttävät erilaisia ​​riisi tuotteita, joihin kuuluvat nuudelit. Aasian ruokavalio vaihtelee alueelta toiselle, mutta yksi asia, joka voidaan sanoa tästä Aasian laihtuminen aterian suunnitelma on, että se käyttää vähän käsiteltyjä ainesosia. Ne ovat tuoreita hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita (erityisesti riisi), juuret, siemenet ja pähkinät. Yleinen harhaluulo tästä ruokavalio pyramidin suunnitelma on, että useimmat ihmiset ajattelevat, että kasvisruokavaliota. Vaikka ruokavalio ei korosteta lihaa ja kalaa, ne ovat joskus sisällytetään lisäkkeenä tai garnishments.Asian ja Välimeren ruokavalio suunnitelmia ComparedThe Ravintoainepitoisuudet sekä Aasian ja Välimeren ruokavalio pyramidit ovat lähes samat. Molemmat ovat pääosin kasvien ruokaa perusteella, jotka hyödyntävät lihaa hyvin säästeliäästi. Kuitenkin Aasian ruokapyramidin on huomattavasti pienempi yhteensä rasvaa verrattuna Välimeren ruokavalio suunnitelma. Tämä havainto suosii Aasian ruokavalio pyramidin suunnitelma terveellisemmän ja two.Absence Dairy ProductsWith Intiaa lukuun ottamatta maitotuotteita ovat lähes kokonaan poissa ruokavalion Aasiassa. Länsimaalaiset erittäin pitävät maitotuotteita niiden korkea kalsiumpitoisuus, mutta Aasiassa, joissa maitoa ja muita maitotuotteita tuskin kulutetaan Osteoporoosin on lähes olematon. Asia, joka on ironista on, että länsimaat, jotka ottavat kalsium pitkälti maitotuotteista, on huomattavasti korkeampi tapaus osteoporosis.A Nopea Fat Burning DietEasy Aasian ruokavalio suunnitelmia on viime aikoina kiinnittänyt huomiota fitness asiantuntijat ja laihduttajille samankaltaisia, koska sen rasvan palamisominaisuudet. Aasian ruokavalio luonnollista aineenvaihduntaa vahvistimet toimivat nopeuttaa rasvan menetys, mikä auttaa sinua saavuttamaan ihannepainon suhteellisen lyhyen ajan time.Another ominaisuus Aasian laihtuminen aterian suunnitelma on sen kyky hallita ylensyöntiä. Kehomme nälkä mekanismi, jota säätelevät ravintoaineiden tarvetta. Vähemmän ravitsevaa ruokavaliota, enemmän haluta kovasti ruokaa. Toisaalta, kun keskitytään ravinteikasta perinteisiä aasialaisia ​​elintarvikkeita On hyvin epätodennäköistä, sinulla on ylensyöntiä ongelmia.
By: tonnytruong88