Crash ruokavalion että työ

Useimmat ihmiset, jotka haluavat laihtua voi ovat turvautuneet erilaisia ​​kaatua ruokavalioita. Usein ei kaikki nämä ovat tehokkaita, ja niin sinun täytyy olla varovainen, kun valitsevat sen. On olemassa erilaisia ​​kaatua ruokavalioita, että työ, ja se on osoittautunut monet ihmiset, jotka ovat yrittäneet sitä ja eri tutkimuksissa samoin. Nämä ruokavaliot ovat seuraavat: Juice Story: kuten muutkin ruokavalion, tämä ohjelma koostuu hedelmiä ja vihanneksia. Ainoa ero on, että tämä ruokavalio, hedelmät ja vihannekset sekoitetaan keskenään muuttua nesteeksi. Voit halutessasi sekoittaa erilaisia ​​hedelmiä juicer ja luoda cocktaileja tai hedelmämehuja. Jos yrität laihduttaa, voit kokeilla sekoittamalla viinirypäleitä, appelsiineja, selleri ja omenat, koska ne ovat usein suositellaan laihtuminen. Parasta tämä ruokavalio on, että vaikka olet vähissä kaloreita, voit silti tuntuu energinen. Mehu tarina on osoittautunut yhdeksi niistä kaatua ruokavalioita, jotka toimivat. Shake it: Tällaisen järjestelmän tuli hitti 1980-luvulla, kun ateriat on korvattu tärisee. Shake on vähärasvainen, vähän kaloreita ja runsaasti vitamiineja. Voit valita minkä tahansa tärinää, mutta sinun täytyy varmistaa, että olet kiinni oman aikataulun ja ruokavalio suunnitelma olet seuraava. Sen sijaan, aamiaisen, voit valita ravista. Voit myös vaihtaa lounasta tai illallista kanssa. Kaalikeitto Diet: tämä on toinen kaatua ruokavalio työtä. Kaalikeitto ruokavalio on keskittynyt kulutusta kaalikeitto alhainen kaloria viikossa. Voit yhdistää kaali eri hedelmiä ja vihanneksia sekä, tai lisätä joitakin lihan keittoa. Voit myös lisätä joitakin sipulit ja paprika piikki maku. Yksinkertaisesti Kasvissyöjä: jos ei huvita ottaa pinaatti mehu, niin voit valita pinaatti reseptejä mukana hedelmiä ja vihanneksia. Salaatteja, ota huomioon, että pieni määrä sidokset ovat hyödyllistä vähentää painoa. Kuitenkin parempia tuloksia, se on parasta, jos kuluttaa paljon vettä sen kanssa. Yhdessä pinaatti, voit yhdistää se porkkana, parsakaali ja lehtikaali. Tätä pidetään yhtenä kaatua ruokavalioita, että work.However, täytyy muistaa, että laihduttaminen ei toimi, ellet yhdistä se hyvä sarja käyttää rutiineja. Harjoituksia voidaan tehdä vähintään 30 minuuttia joka päivä. Muista, että kaatua ruokavalioita, että työ olisi tullut hyvä käyttää rutiininomaisesti. Jos et ole tietoinen näistä kaatua ruokavalioita, voit tarkistaa ravitsemusterapeutti tai lääkäri selvittää lisää kaatua ruokavalioita, jotka toimivat. He voivat antaa sinulle suosituksia siitä, mitä voisi olla sinulle parhaiten. Ja sen jälkeen sanomalla kaiken, voit yksinkertaisesti halua kokeilla jotain, joka on todistettu, että toimii ja on terveiden elämäntapojen muutos ... joka voi olla asteittainen kytkin ... glykeeminen indeksi järjestelmä.
By: Jonathan T Edwards