Kolme parasta Painonpudotus elintarvikkeita - Amazing Tuntematon Gems

Koko urani Ravitsemusterapeutti ja kunto asiantuntija, olen huomannut, että monet ihmiset saavat hyvin yllättynyt, kun he kuuntelevat useita minun suosituksia kaikista parhaiten rasvaa tappio elintarvikkeita, jotka ovat täydellinen painonpudotukseen sekä terveellistä body.I en todellakaan ole täällä pitkästyttää teitä kaikki tunnetut Tyypillisiä terveys elintarvikkeita, jotka kaikki tietävät ja puhuu jatkuvasti, kuten vihanneksia ja hedelmiä ... me kaikki tiedämme kaikki. Pikemminkin Selitän teille muutamia shockers, että monet ihmiset eivät ole tietoisia siitä, että ne ovat erittäin terveitä ja hyvin menettää liikaa fat.1. Munankeltuaiset - todellakin, kyllä ​​se on totta ... loppuun rasva keltuaiset kaikki omat rasvaa sekä kolesteroli. Olet todella huijasi osalta kolesterolin munankeltuaiset - se todella lisää oman hyvän kolesterolin auttaa tasapaino oikea suhde, joten sinun ei pitäisi pelätä rasvaa ja kolesterolia näissä pienissä ravintoa energiaa mukana helmiä. Ja jos valitset häkki vapaita munia vapaa roaming kanat, omega-3-pitoisuus on suurempi ottaa paljon tasapainoinen rasvaa profile.Egg keltuaiset myös luultavasti ravinnonlähde tiheä elintarvikkeita tällä planeetalla, kun se tulee vitamiineja, mineraaleja, sekä hivenaineita. Toivoen listata kaikki tärkeä ravinteiden sisällä keltuaiset voi käyttää jopa koko sivun joten en oikeastaan ​​yrittää, että täällä. Yksinkertaisesti ymmärtää, että munasolun keltuaiset todellakaan ei saa poistaa tueksi muna-valkoiset. Jopa proteiinit on paljon biologisesti käytettävissä kun lisäät keltuaiset! Siksi välttää haluttomia nauttia näistä maukasta ja terveellistä munia ja alkaa kuumenemaan vatsan rasvaa quicker.2. Avokadot - Tämä on todella toinen "rasva ravitsemus", joka on myös yksi parhaiten rasvaa tappio ainesosia! Ei vain sitä, mutta avokadot luoda lähes kaiken creamier ja paljon muuta namia. Ne ovat yleensä teho-pakattu yhdessä terveellisiä rasvoja, kuitua, ja antioksidantteja, lisäksi kivennäisaineita ja vitamiineja. Tasapainoinen rasvaa avokadot voi myös auttaa hallitsemaan mielihaluja sekä rasvaa tappio hormonit omassa body.Try pois lukien avokado kappaletta tai guacamolea aamuvarhaisesta munia, syö salaatteja, välipaloja, ja hampurilaisia, ja alkaa menettää liikaa rasvaa nopeammin! Aion varmasti miettiä avokadot tehokkain terveellistä erinomaista ruokaa items.3. Ruoholla syötettyä naudanlihaa - Jotkut naudanlihaa näet supermarket on viljaa ruokitaan naudanlihaa tulevat eläimet, jotka ovat huonossa kunnossa ja se on vähentää ravinto-arvot ja omega-6 jotta omega-3 rasvaprosentti, jotka ovat paljon pielessä, siellä on järkevämpi valinta ... ja se on ruoholla syötettyä naudanlihaa! ruoholla syötettyä lihaa tunnustetaan omaavan suurempia määriä terveellisiä omega-3 EFAS ja alemman omega-6 rasvoja (että monet ihmiset hankkivat liikaa riippumatta). Ruoholla syötettyä lihaa kuuluu lisäksi määrien lisääntymiseen monia mineraaleja ja vitamiineja, ja joka sisältää suuria määriä konjugoitu linolihappo (Conjugated linolihappo), joka on terve ja tasapainoinen rasvaa, joka on tunnustettu auttaa lihasmassan rakentamiseen ja paino reduction.Therefore sinun ei pitäisi olla haluttomia elää sitä vain vähän sekä kuluttavat paljon naudanlihaa, niin kauan kuin nostat terveellistä ruoholla syötettyä naudanlihaa kuin viljan annetaan lihaa. Rakkaus ja alkaa kuumenemaan paljon rasvaa yksi näistä niin kutsuttuja "rasva" kohteita!
By: keit8h8tki