Very Best Vihannekset Painonpudotus

Oletko koskaan miettinyt , mitä parasta vihanneksia pudottaa painoa ? Ovatko kaikki kasvikset hyödyllistä laihtuminen , tai muutama enemmän hyötyä kuin toiset ? Yleensäparasta kasviksia rasvaa tappio ovat niitä, jossa on paljon kuitua , erittäin vähän kaloreita jarunsaasti nutrients.For esimerkki : Yksi parhaista kasvikset laihdutus nopeasti todellakaan olekasvis ollenkaan , muttapalkokasvien . Luit oikein , pavut ! Pavut ovat fantastinen painonlasku elintarvikkeita , koska ne koostuvat erinomainen määriä proteiineja ja kuitua ja ne ovat erittäin vähän kaloreita samalla tarjoamaanpaljon energiaa . Jotkut parhaista pavut laihtuminen ( perustuu kalori -ja rasvapitoisuus ) ovat : - Musta pavut Valkoiset pavut - Chili pavut - Kidneypapuja - Limapavut - LentilsLeafy vihreät vihannekset , kuten pinaatti , lehtikaali , lehtisalaatti , ja myös collard vihreä kasvikset . Useimmat näistä vihreä lehtivihannekset ovat erittäin vähän kaloreita , mutta on paljon vitamiinejaja C , ja myös huomattava määrä ravintokuitua. Tämä tarkoittaa, että ne suuri laihtuminen elintarvikkeet - itse asiassa useimmat heistä pidetään " negatiivinen kalori elintarvikkeet ", niin tämä tarkoittaa koko kehon kuluttaapaljon enemmän kaloreita sulattaa niitä kuin se imee kautta kuluttaa niitä ! Muita vaihtoehtoja kesken paras vihanneksia laihtuminen olisi lähes kaikki kasvis , jolla onkorkea vesipitoisuus . Hyviä esimerkkejä ovat tomaatit , kurkut , kesäkurpitsa ja keltainen kesäkurpitsa , munakoiso , ja vaalean vihreää salaattia kuin jäävuori ja romaine . Syöminenrunsaasti vihanneksia runsaasti vesipitoisuus onvarma tapa lisätävettä kuluttaa ja pitää kehon kokonaan sammutettua , joka auttaa sinua menettää enemmän weight.When se tulee oikealle alas se , kuluttavat kaikenlaista kasvis on parempi syö yksikään niistä millään tavalla . Kuitenkin , jos satut olemaan haluavat laihtua nopeammin ja yksinkertaisemmin , et voi mennä pieleen myös enemmän näistä maukkaita vihanneksia omassa laihtuminen suunnitelma .
Tekijä : Troy Fraggler