Pikaruoka Tilastot - Selvitä, mitä saat kanssa 4 Nuggets ja 10 Fries

Pikaruokaa tilastot kertovat, että nämä elintarvikkeet ovat uskomattoman paljon kaloreita, että niitä on helppo yli kuluttaa ja vähentää meidän saanti on yksi yksinkertaisimmista ja helpoin tapoja menettää weight.I jo tiesi tämän, oma tutkimus pikaruokaa tilastot vahvistivat nämä tosiasiat. Mutta voin rehellisesti sanoa, että en ollut täysin käsittänyt, kuinka helppoa se on yli kuluttaa näitä elintarvikkeita, kunnes tein hieman test.Firstly, koska olen aivan nauttia kananugetteja, ja löytää perunoita sekä herkullinen ja koukuttava, päätin käyttää näitä minun testi, ja meni noin tutkimiseen energiaa (kaloreita) content.While ole osaksi Kalorilaskenta kuin laihdutus strategiaa, kalorit voivat olla arvokkaita vertaamalla energiasta, mitä olet eating.Then katsoin mitä oli yleisesti hyväksytty määrä energiaa (kaloreita) Olisin vievää lounas meal.Fast Ruoka liittyviä tilastoja My Testa pieniä perunoita ja 6 Nuggets = 530 calories.An aktiivinen keskikoko miehen pitäisi syödä noin 550 kaloria lounaaksi säilyttää ( ei menetä mitään, vain ylläpitää) hänen painonsa! Kyllä, se on MAN.That tarkoittaa sitä, että pienet perunat ja 6 kananugetteja, joka on lasten aterian miinus juoma, on kaikki keskimääräinen ihminen tarvitsee syödä lunch.I am ei keskimäärin eikä mies, joten minulle, naista, viisi jalka plus-hyvin-pieni, ja vain harvoin aktiivinen, minulla on vain syödä noin 350 kaloria aterian, joka on noin 4 Nuggets ja noin 10 fries.Four Nuggets ja 10 perunoita! Sinun täytyy pilailla! Siinä se. Nämä neljä pikku paloja kanaa kääritty pinnoite ja vain 10 perunoita sisällä tarpeeksi kaloreita, tarpeeksi energiaa, minun koko lounas! Se ei ehkä ole niin paha, jos ajattelin, että 4 Nuggets ja 10 perunoita olisi tyydyttää nälkää, mutta se ei ole. Se oli seuraava osa testiä. Ostin 4 Nuggets ja pieni perunoita. Laskin ulos 10 perunoita ja antoi loput lapseni, joka kaatui päälle kuin lauma nälkäisiä hyenas.I söi lounasta 20 sekunnissa, ja kuten tiedämme, runsaasti rasvaa ja suolapitoisuus jättää sinut himo enemmän. Se teki ... Halusin enemmän perunoita ... paljon enemmän perunoita, Nuggets liian jos olen honest.I nukkui sohvalla puolivälissä iltapäivällä, ei energiaa lainkaan, vatsani kanssa huutaa me.There kolme ryhmää pikaruokaa tilastojen me luemme koko ajan. Ensimmäinen ryhmä hahmottelee kasvu koko aterioita monta ketjun ravintoloissa, ja miten tämä muuntotoiminto on meille kuluttavat runsaasti määriä energiaa, että emme need.The toinen ryhmä, antaa meille lisätietoja siitä, kuinka usein syömme näitä ruokia . Osoituksena jatkuva avautuminen yhä enemmän ketjun ravintoloissa, maailmanlaajuisesti, syömme siellä useammin kuin koskaan before.The Kolmas tilastojen me luemme koko ajan ovat niitä, miten leikkaamalla näiden elintarvikkeiden helpoin ja yksinkertaisin tapa menettää weight.My ajatuksia numero 1 - numerot ovat oikein, et voi muunnettiin, itse asiassa et voi edes syödä "aterian deal ilman kuluttavat satoja kaloreita yli, mitä elimistö tarvitsee. Se on 4 Nuggets ja 10 perunoita ystäväni. Ajatuksiani numero 2 - haluat laihtua - löytää uusi paikka syödä, jossa eri valikossa, ellei tietysti olet tyytyväinen 4 Nuggets, 10 perunoita, murinaa mahassa eikä energiaa. Enemmän ei ole aina parempi, ja tässä tapauksessa enemmän on suorastaan ​​disastorous.My ajatuksia numero 3 - ehdottomasti yksi helpoimmista tavoista laihtua. Energiasisältö näitä elintarvikkeita on niin korkea, että yksinkertaisesti poistamalla puolet mitä normaalisti syö omasta ruokavaliosta on Syötkö satoja kaloreita less.Looking noita 4 pieniä Nuggets ja ne 10 laiha, suola-perunoita, tajusin miten haitallisia nämä elintarvikkeet ovat meidän vyötäröä, ja kuinka helppoa on leikattu valtava määrä kaloreita meidän ruokavalion ja laihtua, vähentämällä meidän saanti.
Tekijä: Kerry Schroeder