3 Painonpudotus myyttejä Tekee Painonpudotus kipu

Oletko yrittänyt laihduttaa ilman suurempaa menestystä? Niin monet ihmiset se elämä pitkä taistelu ja mitä he yrittävät "ei mitään" tuntuu toimivan. Yksinkertainen tosiasia on, ja se on, että laihtuminen on tiedettä eikä taidetta. Jotkut strategiat toimivat paremmin joillekin kuin muiden, mutta tosiasia on, että kuka tahansa voi laihtua. Yksi suurista ongelmista on, mitä media syöttää meille laihtuminen. Suurin osa mitä me kerrottu mitään, mutta vääriä ideoita tarkoituksena on saada meidät ostamaan uusia pillereitä, uusia ohjelmia ja hypätä seuraavaan villitys ruokavalio. Kyllä, jotkut näistä tuotteista tehdä työtä, mutta suurimmaksi osaksi se on vain tyhjiä tuotteita, joilla ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että se works.When katsot ruokavalion niin se on helppo ymmärtää, miksi useimmat ihmiset eivät niitä. Kun elimistö on menettänyt tärkeitä vitamiineja ja ravinteita sitten mielesi ajaa sinua etsimään sitä - vaikka se tarkoittaa rikkovia ruokavalion rutiinia. On olemassa paljon myyttejä, että jälleenmyyjät käyttävät päivittäin saada meidät ostamaan osaksi laihtuminen lupaus. Me kaikki haluamme laihtua ja olemme kaikki valmiita ottamaan kaikki nopea ja helppo tapa tehdä niin. On 3 myyttejä erityisesti, että en halua paljastaa täällä ja auttaa sinua nähdä, että sinun ei tarvitse ostaa osaksi lies.1. Sokeri FreeWhen kuuluisa virvoitusjuoma ensimmäisen kerran käyttöön niiden sokeriton juoda ne yli kaksinkertaistaa niiden myynti. Jostain absurdi syystä he tekivät ihmiset uskovat, että sokeri lihottaa. Vaikka ylimääräinen sokeri on erittäin huono sinulle se ei ole läheskään niin paha kuin mitä ne laittaa sinne kuromiseksi puute sokeria. Keinotekoiset makeutusaineet tappavat meitä ja koska se on periaatteessa kemikaalit i'ts vastuussa paljon enemmän kuin vain painonnousua. Jos jotain, puhdasta sokeria on paljon parempi sinulle kuin kaikki keinotekoiset makeutusaineet löydämme sokeriton products.2. Fat FreeAah. Toinen yksi suosikeistani. Tämä on missä tahansa kaupassa unelma. Se on niin helppoa, että ihmiset tekevät yhdistyksen että jos syöt rasvaa ilmaista ruokaa et saa rasvaa. Oikea? Väärin! Syöminen rasvat ei välttämättä tee sinusta rasvaa - vaikka järjestö on melko yleinen virhe. Syöminen liikaa tyydyttyneitä rasvoja varmasti tekee sinusta lihoa ja aiheuttaa sydän ongelmia, mutta ajatella, että rasvaton ruoka estää sinua saamasta rasvaa on myth.3. DietingThe usko, että jotta laihtua sinun täytyy mennä ruokavalio on täydellinen myytti. Kun uusi ruokavalio on "myydä" meille joka viikko tiedotusvälineissä se on yleinen virhe. Ruokavalion lähes aina onnistu yksinkertaisesti siksi luonteeltaan ruokavalio on tilapäinen. Mitä todella haluat laihtua on jotain pysyvää ja tehdä tämän sinun täytyy muuttaa päivittäistä ruokailutottumuksia ja tehdä pysyviä muutoksia.
By: John Burrow