Caring For Your Body Kun olet raskaana

Being raskaana on nautittavaa ja innostava aikaa, mutta se on myös aika uskomatonta vastuullisuutta ja jos olet juuri havainneet, että olet odottava on tärkeää olla varma ja perustaa oman alkuperäisen synnytystä käydä niin pian kuin voit. Vierailevat OB lääkäriin, varsinkin jos tämä on ensimmäinen lapsi, voi olla erittäin silmiä avaavaa. He voit tietää mitä odottaa kehosta, koska se odottaa, mutta lisäksi mitä sinun täytyy olla perehtynyt hoito-ohjeita health.Sustenance, ruokavalio ja ravinto ovat tärkeimmät asiat, jotka olet vastuussa, kun sinulla on vauva ja suurin osa naisista ottaa synnytystä vitamiineja sekä joitakin muita lisiä taata, että he saavat mitä he pitäisi luomiseksi vauva hyvässä fyysisessä kunnossa. Chief ravinteiden että naiset joilla vauva vaatia on foolihappoa, joka saat käsiisi vitamiineilla sekä ottaa appelsiinimehua ja muita elintarvikkeita ja liquids.Supplements voi vakavasti auttaa raskaana olevia naisia ​​saada oikea ravitsemus, mutta kun raskaana alkaa ajatella että he syövät kaksi tämä voi olla alku joitakin vakavia paino kysymyksiä. Loppujen lopuksi, jos ajattelee sitä vaikka ylipainoinen, kun olet raskaana ei ole vain odotetaan, mutta välttämätön se ei tarjota naisille mahdollisuus pistää evästeet ja jään cream.Women täytyy vahvista lääkäri tai kätilö, kun he oppivat ne, joilla on vauva. Ne neuvoo niitä mitä syödä, mikä vitamiineja varmistetaan heidän terveytensä ja kuinka monta kaloria he pitäisi syödä aikana expectancy.The keskimääräinen painonnousu odottavan äidin pitäisi olla noin 20-30lbs, mutta monet naiset laittaa 50-80lbs sanomalla että he yrittävät luoda terveen vauvan. Valitettavasti tämä on taipumus luoda vauva, joka on ylipainoinen syntyessään, joka ei vain altistaa lapsi on ylipainoinen aikuinen, mutta voi myös vaikeuttaa syntymän prosessin sekä vaikeuttaa sekä äiti ja child.If luulet, että olet voitaisiin ottaa vauva tai tietää, että olet haluat vahvistaa nimityksen vierailua lääkäri tai kätilö, jolla ei ole ryöstössä. Voit kerätä tosiasiat, että sinun kannattaa tehdä valistuneita valintoja kaikki läpi pituus teidän odotuksia. Jos teet näin tulee todennäköisesti tuottamaan terveempiä vastasyntyneen ja terveellisempää sinäkin.
By: Ethan C Kalvin