Oletko valtaamasta Hormonit?

Minun 15 vuotta käytännössä, olen törmännyt minun kohtuullisen osuuden potilaille, joilla on kuumia aaltoja tuolla pöydällä ja saavat säätää. Ne ovat yleensä hämmentynyt ja anteeksi vuolaasti on niin kosteaa. Hymyilen ja kertoa heille, että pieni hiki koskaan tehnyt minut hermostuneeksi kun olen ollut menossa kuntosalilla, koska olin 16-vuotias. Ne yleensä edetä pyytää minua, jos en tiedä mitään "luonnollista" asioita, joita he voisivat ottaa niiden kuumia aaltoja, niiden unettomuus tai mitä tahansa ennen tai jälkeen vaihdevuosien oireita voivat olla niin he eivät halua päästä hormonikorvaushoito (HRT), koska he tietävät sivuvaikutuksia terveyteen (lisätä riskejä syöpiä, sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja enemmän). olisin tavanomaisella perusteella vastaus helokkiöljy ja käytetään ehdottaa soija mutta sitten siitä tuli ei niin varma, että se oli todella hyvä meille (käymättömät soija, että on). Päätin alkaa kaivaa syvemmälle löytääkseen luonnollista vastauksia minun potilaille. Lisäksi halusin valmistan nuoremmilla potilailla on "helppo" vaihdevuodet hyvin ja odottaa olevan "pamahti" kanssa ja on käsiteltävä kamala oireita. Lisäsyynä: Olen kertonut useita minun potilaille että olin menossa "ohittaa" vaihdevuodet kaikki yhdessä, kun se tuli oireita, koska minulla ei ole aikaa siihen. Heidän vastauksensa ... "Onnea vaan Dr. Nathalie. Haluan tietää, miten se menee "... Tästä huolimatta, löysin työtä Dr. Joseph Collins läpi yksi parhaista Nutraceutical yhtiöt Pohjois-Amerikassa: Douglas Laboratories.Dr. Joseph Collins on kirjoittanut kirjan Discover Your Vaihdevuodet tyyppi ™, joka on jännittävä ohjelma, joka tunnistaa 12 ainutlaatuista tyyppisiä vaihdevuodet (se ei ole yksi koko sopii kaikille) ja paras valintoja sinulle. Tohtori Collins on kehittänyt kyselylomakkeen, joka kertoo, minkälainen olet. Kyselylomake on helppo vastata, mutta hieman monimutkainen laskea niin sain eräs 4. vuosi tietojenkäsittelytieteen opiskelija tehdä hänen taika, et voila! Vastaat kysymyksiin ja saat selville heti, minkä tyyppinen olet. Olisin vahvasti siihen ihmisille, että he ostavat tohtori Collinsin kirja kaivaa syvemmälle ymmärtämään oman tyypin. Se on hyvä lukea. Tässä on linkki kyselyyn: http://www.beauchampchiropractic.ca/menopause/index.html mennä selvittää kumpi 12 Vaihdevuosien tyyppi olet are.Type 1 - Normaali Testosteroni Estrogeeni ja ProgesteroneType 2 - alhainen testosteroni, Normaali Estrogeeni ja Normal ProgesteroneType 3 - Korkea Testosteroni, Normaali Estrogeeni ja Normal ProgesteroneType 4 - Normaali Testosteroni ja estrogeeni DeficiencyType 5 - Matala Testorsteron ja estrogeenin DeficiencyType 6 - Suuri Testosteroni ja estrogeeni DeficiencyType 7 - Normaali testosteronia ja progesteronia DeficiencyType 8 - alhainen testosteroni ja Progestorone DeficiencyType 9 - Korkea testosteronia ja progesteronia deficiencyType 10 - Normaali Testosteroni ja Dual puutos sekä estrogeenin ja ProgesteroneType 11 - alhainen testosteroni ja Dual puutos sekä estrogeenin ja ProgesteroneType 12 - Korkea Testosteroni ja Dual puutos sekä estrogeenin ja ProgesteroneYou ovat luultavasti ajattelevat - testosteronin - mitä tarvitsen, että?! Mennään yli joitakin perustietoja määritelmiä täällä ja voimme keskustella, mitä hormonit ovat ja mitä rooleja estrogeenin, progesteronin ja testosteronin naisten body.First kaikki, mitä hormoneja? Hormonit ovat aineita (kemiallisten välittäjäaineiden) vapautuu hormonitoimintaa kudosten verenkiertoon, jossa he matkustavat kohdistaa kudoksiin ja tuottaa vastauksen. Ei mennä liian paljon yksityiskohtia tai hormonitoimintaa, mutta tässä on suuria rooleja kukin 03:01. Estrogeeni • Pyri saamaan naisten toisen sukupuolen ominaisuuksia • nopeuttaa aineenvaihduntaa • Vähennä lihasmassaa • Lisää rasvavarastoja - lipogenic - selluliittia • Edistetään kohdun limakalvon kasvu • Lisää kohdun kasvu • Lisää emättimen voitelu • Thicken emättimen seinämän • ylläpito aluksen ja ihon • luun muodostumista • Edistää sydän health2. Progesteronin • Tärkeää hormonin kuukautiskierron • Mahdollistaa raskautta • vaikuttaa luun muodostumista • vaikuttaa sydämen terveyteen • vaikuttaa aivojen terveyttä • Onko "tuntuu hyvältä" hormone3. Testosteroni • Testosteroni on ensisijaisesti erittyy kivekset miehillä ja munasarjat naisista, vaikka pieniä määriä myös erittyy lisämunuaisten. Se on tärkein mieshormoni. • Miehillä testosteronin avainasemassa kehitettäessä miehen sukupuolielimet kudosten, kuten kiveksissä ja eturauhasen sekä edistämään toisen seksuaalista ominaisuuksia, kuten lisää lihasten, luuston massa ja kasvua kehon- hiukset. Lisäksi testosteroni on tärkeää terveyden ja hyvinvoinnin sekä osteoporoosin ehkäisyssä. • Vaikutteita mielialaa ja libido. • Paranna sydämen toimintaa. • Miehet tuottavat keskimäärin kymmenen kertaa enemmän testosteronia kuin naiset. • Ollut osoitettu ehkäisevän Alzheimerin diseaseNow riippuen oireista, kyselyyn voi määrittää, mitkä hormonit olet todennäköisimmin alhainen tai korkea ja tietäen tyyppi, tohtori Collins ehdottaa sitten kasvihormonit (Douglas Laboratories Tuotteet seokset), jotka ovat kasveja hormonien kaltaisia rakenne, jotka sitoutuvat hormoni-reseptoreihin johtaa saman tyyppinen ratkaisu kuin hormoneja. Hän ehdottaa myös kaikenlaisten, laadukas multi-vitamiini (Douglas Lab, luominen Wellness, True Star ja Usana - ovat niitä, jotka on mitoitettu 5 tähteä), useita kantoja Probiootit ja jotkut Opti DHA. Bottom line, luonnollisia tapoja tasapainottaa hormoneja ja on onnellisempi menopause.Menopause on termi, jolla kuvataan pysyvää lopettamista kuukautisia. Se yleensä (mutta ei aina) esiintyy naisten keski-iän aikana niiden myöhään 40s tai 50-luvun alussa ja merkitsee loppua hedelmällisen vaiheen naisen life.Here ovat joitakin yleisimpiä oireita vaihdevuodet: • lisämunuaisen uupumus & Vaihdevuodet • Ahdistuneisuus, ärtyneisyys Anger & Vaihdevuodet • kylmyys (kädet ja jalat) ja Vaihdevuodet • masentuneisuus ja vaihdevuodet • hiusten ohenemista (päänahka) & Vaihdevuodet • Päänsärky ja vaihdevuodet • kuumia aaltoja ja vaihdevuodet • Unettomuus & Poor Sleep & Vaihdevuodet • insuliiniresistenssiä ja vaihdevuodet • libidon & Vaihdevuodet • Muisti & Vaihdevuodet • yöhikoilu & Vaihdevuodet • Lihavuus ja vaihdevuodet • sydämen tykytystä ja vaihdevuodet • Kilpirauhasen vajaatoiminta ja vaihdevuodet • Virtsankarkailu & Virtsarakkotulehdukset & Vaihdevuodet • Emättimen surkastuminen ja emättimen kuivuutta & MenopauseAs keho alkaa tuottaa vähemmän estrogeenia , progesteronin ja testosteronin "lisämunuaisen rekrytointi" tapahtuu entistä enemmän määrä lähtöaineiden tai rakennuspalikka jotka muunnetaan estrogeenin ja testosteronin muut kudokset, kuten maksan ja rasvakudoksen (rasvasolujen). Siksi meidän on pidettävä meidän lisämunuaisten terveenä mukava vaihdevuodet. Pidä stressiä ja kortisolin kurissa on crucial.A terveen hermoston on myös erittäin tärkeä hermoston valvoo jokaista solujen, kudosten ja elinten elimistöön. Se on mestari järjestelmä. Siksi pitää selkärangan kohdista on ratkaiseva optimaalinen hermojen toimintaa ja optimaalisen terveyden. Varmista vierailla kiropraktikko säännöllisesti! Nyt saatat ajatella entä ne bio-identtiset hormonit, jotka Suzanne Somers puhuu oikea? Bio-identtiset hormonit ovat hormoni täydentää joiden biokemialliset rakenteet ovat samanlaisia ​​kuin ihmisen elimistöön. Ne valmistetaan lääkeyhtiöt - luontoperäinen - soijaa tai yam lähetetään pahentaa apteekeille, jossa ne on tehty osaksi voiteet, kapselit, geelit taskulamput ja peräpuikkoina. Ne ovat FDA hyväksytty, mutta bio-identtiset ei rinnastaa aikavälin turvallisen. Todellisia kysymyksiä ei ole vain synteettinen vs. luonnollinen mutta enemmän olisi estrogeenin määrätä? Liian monet naiset ovat jo valtion estrogeenin määräävään asemaan. Jos ylimääräistä estrogeenia yksimielisesti tai epätasapainossa, jonka progesteronin, tätä kutsutaan "Estrogeenin määräävä asema." Oireita Estrogeeni Dominance ovat lähes samat kuin PMS ja vaihdevuodet ... sekä kausaalinen tekijä fibro-kystinen rintojen sairauksia, endometrioosi, ja poly -kystinen munasarja disease.So, miten selvittää, jos hormonit tekee sinut sairaaksi? Verikokeet ovat yleensä käytetään mittaamaan hormoneja, mutta tulokset voivat näkyä hormonit sisällä "Normaali vaihtelee", vaikka ne ovat edelleen optimaalista tietyn naisen hyvinvointia. Sylkitesteihin voi mitata toimitus hormonien kudosten (solujen) eri säiliöstä veressä. Koska sylki heijastaa itse saada kudokseen kuin mitä voisi lopulta saada kudokseen, se kuvastaa paremmin kudosta (bio-available) hormonin taso. Sylki naisten paneeli ehdottaa testaus estrogeeni, progesteroni, testosteroni, DHEA ja kortisolin tasot. Miksi se on niin tärkeää pitää meidän hormonit tasapainossa? Epätasapaino on osoitettu liittyvän kroonisia sairauksia, sydänsairauksia ja syöpää, joten niiden merkitystä ei voida ottaa lightly.Of tietenkin elämäntapa on tärkeä osa terveellistä hormoneja, kuten PMS tai menopause.Here ovat 10 askeleen parempaan hormonaalista terveys : 1. Syödä terveellisesti. Syöminen terveellistä vie huolellisuutta ja suunnittelua. Sisältää enemmän hedelmiä, kasviksia, vähärasvaista proteiinia elintarvikkeita ja eteeriset öljyt kalaa, täysjyvätuotteita ja nuts.2. Liiku säännöllisesti. Päivittäinen liikunta on välttämätön kehon sujuvasti ja parhaimmillaan. Päivittäin 30 minuutin kävelymatkan tai vastaava on kaikki se necessary.3. Hallitsemaan stressiä. Lepoa, rentoutumista, ja päästää irti jännitystä ja negatiiviset tunteet ovat kaikki tärkeitä. Liikunta, meditaatio ja positiivinen ajattelu tekniikoita voi help.4. Juo paljon vettä. Vesi on välttämätön ravintoaine. Kehosi tarvitsee vähintään 8 lasillista puhdasta vettä päivässä. Varo käytön muovi vesipulloja - kuten muovi voi luoda ksenotransplantaatiolla estrogeenit, joka voi olla carcinogenic.5. Elää terveellistä elämäntapaa. Poistaa huonoja tapoja, kuten tupakointi, syöminen korkea glykeeminen ja jalostettuja elintarvikkeita, ja juominen virvoitusjuomien ja liikaa alkoholia ja kahvia. Keskittyä syömiseen tulehdusta ruokavaliota, ja harkita menossa gluteeniton free.6. Ajattele positiivisesti. Henkistä asennetta on paljon vaikutusvaltaa oman terveyden, miten kehosi toimii ja miltä sinusta tuntuu. Käytä mielesi omaan advantage.7. Ole Hyvä laatu Lisäravinteet. Et voi mahdollisesti saada kaiken mitä tarvitset ruokaa syöt - Hyvätkään ruokavalio is.8. Tee Vaihdevuodet Tyyppi ™ Kyselylomake ja saat Sylki testattu. Ottaa vastaan ​​ja selvittää, jos voit hyötyä Phytoendocrine Valmisteet on onnellinen, terve menopause.9. Hanki Oikaistu! Jotta varmista, että kehosi toimii optimaalisesti tarvitset optimaalisesti toimiva hermosto. Kiropraktikot ovat vain ammattilaisia ​​koulutetaan havaitsemaan ja korjaamaan selkärangan subluksaatioissa aiheuttama stressi 3 mitat elämän: fyysisen, psyykkisen ja biochemical.10. Luo elämää unelmiesi ... "Elämä ei ole löytää itsesi. Elämä on luoda itse. "- AnonymousSo mitä se tulee olemaan, olet menossa seuraamaan minua ja on" walk-in-the-puisto "vaihdevuodet? Tämän lausunnon tulee varmasti meidät oikealla tiellä!
By : Dr. Nathalie Beauchamp