Närästys Raskaus voidaan ohjata

Närästys raskauden valitettavasti kulkee käsi kädessä. Vaikka epämiellyttävä, hyvä uutinen on, että närästys ja happamat röyhtäykset ovat yhteiset ehdot kokenut aikana pregnancy.Heartburn on vakava ongelma ja yleinen sairaus, joka koskettaa miljoonia ihmisiä päivittäin. Tietenkin, närästys ei ole mitään tekemistä sydämen. Sen nimi liittyy alueen elin, josta epämukavuutta yleisimmin occurs.Heartburn on ruoansulatuskanavan sairaus, jossa mahan hapan ärsyttää ruokatorven aiheuttaa voit tuntea polttavaa tunnetta, joka alkaa mahassa ja osaksi chest.To entisestään mutkistaa asioita närästys voi kärjistyä nimitystä happo refluksi. Silloin happoa mahassa regurgitated kurkusta ja suun mikä polttaa kurkussa ja hapan ja karvas maku mouth.During raskauden, istukka tuottaa kutsutun hormonin, joka aiheuttaa sileän lihaksen kohtu rentoutua. Puolestaan ​​progesteroni myös rentouttaa venttiili, joka johtaa ruokatorven mahalaukkuun aiheuttaa mahalaukun happojen liukua takaisin ylös ruokatorveen aiheuttaa happamat röyhtäykset ja närästys. Progesteroni myös hidastaa normaalia ruoansulatus edistää epämukavuutta. Se on vain yksi hormonaalisia muutoksia, että elimistö on siedettävä koska pregnancy.As raskauden edetessä, kasvava vauva väkijoukkoja vatsaontelossasi, työntää vatsa hapot takaisin ylös ruokatorveen. Toisin sanoen sinulla useista osatekijöistä meneillään, jotka ovat vain läsnä, kun raskaana. Siksi, närästys raskauden on normi eikä poikkeus rule.Mast naiset eivät koe närästys ja refluksi ongelmia, kunnes jälkipuoliskolla raskauden. Tämä vaiva ei ole yleensä vakio, vaan tulee ja menee kunnes vauva on born.Dealing närästys raskauden on paljon samaa kuin närästys ja refluksi ulkopuolella raskaus. On selvää, sinun pitäisi olla erityisen varovainen, mitä laitat kehoosi selviytyä ongelma. Kuten kaikki lääkkeet kannattaa tarkistaa oman doctor.One eniten hyötyä ja yksinkertaisia ​​tapoja pitää närästys hallinnassa on juoda runsaasti vettä. Vesi toimii laimentaa mahahapon ja huuhtele se teidän system.You on varmasti myös hyödyllistä välttää suuria aterioita. 6 pientä ateriaa on parempi 3 isoa ateriaa. On myös tärkeää välttää mausteista tai hapanta ruokaa. Kofeiinia ja hiilihappoa sisältävät juomat ovat myös ongelmallisia. Alkoholin on no-no, paitsi närästys, mutta myös hyvinvoinnin oman baby.Additionally, varo paistettuja ja rasvaisia ​​ruokia. Nämä elintarvikkeet ovat luonnollisesti vaikea sulattaa ja raskauden tekee ruoansulatusta vieläkin difficult.Stress stimuloi mahahapon. Tietenkin, stressi on luonnollinen osa raskauden mutta välttää ulkoisten stressitekijöiden peräti possible.Heartburn ja refluksi esiintyy usein, kun olet mennyt nukkumaan. Tämän ongelman välttämiseksi kuluttaa viimeinen ateria vähintään 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Jos ongelma ei ratkea nostaa oman pään ylimääräisiä tyynyjä. Perusajatuksena on tehdä painovoima työn puolestasi pitämällä mahan happoa stomach.Heartburn raskauteen on normaalia, mutta se voidaan valvoa. Muistathan jakaa närästys liittyviä huolenaiheita lääkärisi kanssa.
Tekijä: Richard Weirich