Suhde Vaihdevuodet ja masennus

Onko suhde vaihdevuodet ja masennus? Kyllä, siellä on, ja monet naiset ovat ottaa kova aika käsitellä niitä. Yli miljoona naiset käyvät läpi masennusta, vaikka ne ovat edelleen premenopausaalinen vaiheessa, ja hyvä määrä ovat huolissaan, koska he ehkä koskaan osoittanut mitään merkkejä sairaudesta asti. Jos sinulla on vaihdevuodet, ymmärtää yhteys masennuksen ja tilanne helpottaisi mieltäsi. Huomaat, että et ole yksin, on olemassa ratkaisuja saatavilla, ja se ei ole sinun vikasi olet menossa läpi. Mistä masennus joukossa vaihdevuodet ohittaneilla naisilla? On olemassa erilaisia ​​syitä, miksi vaihdevuodet ohittaneilla naisilla tehdään masennusta, mutta ne voidaan tiivistää kahteen: hormonit ja henkilökohtainen käsitys. Hormonit olla suuri rooli naisilla. Naaraat tuottavat hormoni tunnetaan estrogeenin, ja paljon elintoimintojen, mukaan lukien lisääntyminen, ja fysiologinen kehitys johtuu siitä. Estrogeeni, joka lisäksi on vastuussa tuotannosta serotoniinin ja dopamiinin, joita joskus kutsutaan mielellään hormonit, koska ne tarjoavat positiivinen mieliala. Kun nainen menee läpi vaihdevuodet, taso hormoni ei ole enää sama. Estrogeenin taso laskee, ja sen mukana on hitaampi tuotanto serotoniinin. Niinpä, olet alttiimpia masentunut tai ahdistunut. Toinen syy on naisen käsitys itsestään. Se ei ole epätavallista, että voit tuntea toivottuja, epäsuositun ja arvoton, kun olet jo vaihdevuodet. Et voi enää kantaa lasta, tuntuu vanha ja houkutteleva, iho alkaa roikkua, hiki koko ajan, ja olet altis sairauksia kuten korkea verenpaine. Sinun aineenvaihdunta hidastuu, joten on vaikeampi päästä eroon ei-toivotut rasvaa. Apua DepressionHow te tarkalleen selviytyä vaihdevuosien masennusta? On liian monia tapoja. Ensimmäinen asia mitä sinun pitäisi tehdä, on lähestyä lääkärille. Hän on paras henkilö, joka voi diagnosoida ja antaa sinulle sopivimman lääkityksen. Ei kaikki lääkkeet toimii sinulle, varsinkin jos sinulla on korkea verenpaine tai muita sydän-ja verisuonitauteja. Vuosien käsite hormonikorvaushoito tai HRT tuli hyvin suosittu. Kuten nimestäkin voi päätellä, kuin hoidon kannalta on säilyttää taso estrogeenia elimistössä ja rajoittaa oireita vaihdevuodet, kuten ärtyneisyyttä, kuumat aallot ja unettomuus. Kuitenkin useissa tutkimuksissa on keksiä, paljastaen mahdollisia komplikaatioita HRT, kuten lisääntynyt riski sairastua rintasyöpään. Ennen kuin päätät hormonikorvaushoidon, keskustele asiasta perusteellisesti lääkärisi kanssa. On myös luonnollista tapoja päästä masennuksesta. Masennus apu voi tulla muodossa alitajuisia viestejä, jotka tarjoavat myönteisiä mielikuvia ja lausuntoja mieleesi. Kun mieli ajattelee positiivisesti, muualle elimistöön näyttää olevan paljon paremmassa kunnossa. Jotkut alitajuisia viestejä voi keskittyä hyväksymistä, rakkautta, toivoa, ja itsensä arvostusta.
Tekijä: Nelson Berry