Jotkut Natural Vaihdevuodet korjaustoimenpiteitä kannattaa kokeilla

Vaihdevuodet on pelätty sana monille naisille. Monet naiset ovat onnekkaita ja ei tarvitse käydä läpi oireita vaihdevuosien aikana, samalla kun toiset kokevat erilaisia ​​oireita kuten kuumia aaltoja, päänsärkyä, yöhikoilu, unettomuus, painonnousu, masennus ja väsymys. Kuitenkin käyttämällä erilaisia ​​luonnon vaihdevuodet korjaustoimenpiteitä voit voittaa nämä oireet hyvin helposti. Keski-ikä vaihdevuodet on 45-55 vuotta. Jotkut naiset voivat myös kokea varhainen menopaussi, kun ne ovat vain noin 40 vuotta vanha, mutta tämä ei ole normi. Kasviperäisten RemediesThere erilaisia ​​kasviperäisiä tuotteita, jotka voivat vapauttaa sinut vaihdevuosien oireita. Ennen rohdosvalmisteet sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa niin, että voit välttää kaikenlaista komplikaatioita. Soija ja soijatuotteet ovat suuria määriä kasviestrogeenien. Nämä kasviperäisten komponenttien estrogeenisiä toimintaa ja voisi olla samanlaisia ​​vaikutuksia kuin hormonikorvaushoidon. Pitkäaikainen käyttö näitä komponentteja, ei ole kuitenkaan vielä tutkittu. Soy ja isoflavoneja voi auttaa sinua saamaan helpotusta yöhikoilu ja kuumia aaltoja, kun itsestään lyhyen ajan. Kun otetaan pidemmän aikaa he voivat hyötyä luut ja vaikuttaa jonkin verran kolesterolia. Kuluttaa ne Vaaditut tai lääkärin ohjeen mukaan. Kun kulutetaan suuria määriä ne voivat olla joitakin kielteisiä vaikutuksia. Toinen yrtti, joka on erittäin hyödyllinen on mäkikuisma, varsinkin kun otetaan lyhyen ajan. Se auttaa masennuksen hoitoon. Agnus castus, joka tunnetaan nimellä siveä marja on myös erittäin hyödyllistä hillitä oireita. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan yleisen naisten terveyteen. Tämä yrtti tiedetään ravitsevat aivolisäkkeen joka on valvontakeskus ja tasapainottaa hormonaalista toimintaa. Musta cohosh on myös laajalti käytetty luonnollisen lääke vaihdevuodet. Theanine voidaan käyttää hallita stressiä. Vaihtoehtoinen vaihdevuodet RemediesThe ruokaa syöt voi myös auttaa hallitsemaan oireita vaihdevuodet. Vältä elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä kofeiinia ja hiilihappoa sisältävät juomat. Yritä rajoittaa vievää kaupallisesti esille lihaa, koska se voi olla suuria määriä tyydyttyneitä rasvoja. Ne vähentää kykyä kehon aineenvaihdunta estrogeeni. Lisää elintarvikkeita, jotka sisältävät phytoestrogens.Bifidus ja Lactobacillus acidophilus kulttuurit ovat erittäin hyödyllisiä vaihdevuodet korjaustoimenpiteitä. Nämä kulttuurit parantaa kehon aineenvaihduntaa ja auttaa hyödyntämään estrogeenia. Voit saada tämän muodossa ravitsemukselliset kaavat markkinoilla. Käyttämällä edellä mainittuja yrttejä ja vaihtoehtoja voit saada aikaan tiettyjä muutoksia oireita vaihdevuodet. Koska oireita vaihdevuodet ovat erilaisia ​​eri naisille, nämä korjaustoimenpiteet myös toimivat eri tavalla. Joten tunnistaa oikeus korjata ja käyttää sitä saada hyvä helpotus.
By: Sandy Rutherforde