Kohdun ja painoa-Ylipaino voi aiheuttaa kohdun

Useimmat meistä tietävät, että mitä syömme ja lifestyle johdamme voi vaikuttaa dramaattisesti terveyteen ja hyvinvointiin. Me kaikki tiedämme, että jos me syödä terveellisesti ja tehdä kohtuullinen liikunta pari kertaa viikossa, olemme todennäköisesti olla terve ja parempi painonhallinta kuin joku juhla on junkfood ja istuu television edessä koko päivän! Kuitenkin jos voi olla helppo unohtaa, että on olemassa yhteys, jolla kohdun ja painoa ja ylipaino vain muutaman kilon voi lisätä todennäköisyyttä kohdun kehittää ja edistää kasvua, jotka ovat jo present.One mittaus paino, joka monet meistä tuntevat nyt on BMI, tai "Body Mass Index". Tämä on tapa määritellä, onko henkilö on terve paino perustuu pituuden sekä painon vaa'alle. Vaikka ei aina täsmällisiä (eroja on havaittu urheilijoiden ja lihaksikas henkilöitä) yleensä, se on hyvä osoitus alueen pitäisi kuulua. Hyväksytty terve alue useimmille naisille on 18-25. On mielenkiintoista kuulla, että kun osut indeksi "30", jolloin et voi katsoa erityisesti ylipainoisilla on 25% lisäys riskiä sairastua fibroids.Of tietenkin se on hyväksytty, että paino ei yksin perussyy kohdun, mutta se on yleisesti hyväksytty, että yhdessä muiden tekijöiden, kuten ruokavalio, yleinen elämäntapa ja perinnölliset tekijät, bodyfat tasot ovat vaikutusvaltaisia. Kohdun kasvavan, koska erilaiset tekijät ja tärkeintä on vähentää jokainen estääkseen edelleen fibroid kasvua ja saada aikaan shrinkage.Weight hallinta ja syö terveellisesti mennä luonnollisesti käsi kädessä, joten jos olet huolissasi painostasi ja kohdun, kannattaa harkita menossa fibroid poistaminen ruokavaliosta, joka sisältää myös terveellinen laihtuminen. Usein laittamalla keskittyä elintarvikkeita sinun pitäisi syödä kutistua kohdun, niin laihtuminen on lähes "puolella" kysymys ja tämän on oltava hyvä asia, kuten me kaikki tiedämme, kuinka vaikeaa perinteinen "ruokavalion" voi olla. Ruokavalio kutistuu kohdun keskittyy vieroitus, kehon puhdistus ja hormonitasapainoon ja yleensä kannattaa syödä kohtuullisia annoksia terveellisiä elintarvikkeita, kuten papuja, siemeniä, pähkinöitä, lehtivihannekset vihreät vihannekset ja pienempiä annoksia valkoista vähärasvaista lihaa ja kalaa. Jos olet hyvin ylipainoinen ja huolissaan yhteys kohdun ja painoa niin älä masennu. Jotkut viimeaikainen tutkimus on osoittanut, että menettää vain muutamia kohtia, BMI mittakaavassa on myönteinen vaikutus kunnossa ja että tämä saa vauhtia kuin weightloss kasvaa.
Tekijä: Gail F Atkinson