Luontaistuotteet kivuliaat kuukautiset, kuukautiskierron kramppeja tai Dysmeorrhea

Naisen keho valmistautuu raskauteen joka kuukausi ja kuukautiset on osa tätä prosessia. Jos raskaus ei tapahdu, kohtu irtoaa vuori joka tunnetaan kuukautiset tai kuukausittain verenvuotoa. Tämä kulkee ulos naisen ruumis emättimen kautta kuukausittain. Kuukautiset alkavat yleensä aikana varhaisessa teini-iässä useimpien tyttöjen ja päättyy, kun se on vaihdevuodet. Vuoto kestää yleensä 3-5 päivää siitä average.The kuukautiskierto lasketaan päivien päivästä 1 ajan 1. päivänä ensi kaudella. Suurin osa naisista on 28 päivää kierron, kun kuukautiskierto 21-35 päivää pidetään myös normaali. Jotkut naiset kokevat epäsäännölliset ja kivuliaat kuukautiset, jonka aikana ne ovat kuukautiskipuja ja kipua. Vaiva kuukautiskipuja voi vaikeuttaa nainen suorittaa päivittäiset toiminnot aikana. Kipua ja epämukavuutta voi alkaa muutamaa päivää ennen verenvuotoa tai alussa verenvuotoa. Se vähentää kuin päättyy. Kunto liiallisen kivuliaat kuukautiset kutsutaan dysmeorrhea.Primary dysmeorrhea on, kun kipu alkaa aikoihin kuukautiskiertoa ja ei liity mitään ongelmia kohtuun. Toissijainen dysmeorrhea on kun kipu alkaa, kun verenvuoto ja liittyy ongelmia lantion elimiä tai kohtuun. Syitä tähän kipu voi olla: kystat, stressi, kohdun, lantion tulehdus, ahdistuneisuus tai sukupuolitaudeista. Kuukautiskipuja sanotaan liittyvän aineen nimeltä prostaglandiini, joka tekee kohdun sopimuksen. Luontaistuotteet kivuliaat kuukautiset ja kuukautiskierron kramppeja voidaan turvautua vähentää epämukavuutta. Muut hoidot kuuluvat lääkkeet kuten tulehdusta pillereitä, kipulääkkeiden, ehkäisypillereitä, antibiootteja tai anti depressants. Jotkut luontaistuotteet kivuliaat kuukautiset ovat seuraavat: 1. Aloe Vera: saanti Aloe mehu sanotaan olevan hyötyä hoidettaessa kuukautiskipuja ja pain.2. Valkosipuli: Sisällytä valkosipuli omassa ruokavaliossa tai keitetään muutama valkosipulin kynttä veteen ja juoda tätä vettä regularly.3. Hieronta: rauhoittava vatsan hieronta voi auttaa tässä kunnossa vähentämällä kipua ja jännitystä, että region.4. Persilja: Juo persilja mehu helpottaa tuskallista menstruation.5. Inkivääri: Keitä pala inkivääriä kupillinen vettä ja juoda tätä säännöllisesti. Tämä on yksi tehokas luontaistuotteet tuskallinen menstruation.6. Seesaminsiemeniä: Kiehauta siemenet vedessä, viileä, rasitusta ja juo sitä säännöllisesti. Nämä siemenet auttaa kunnon kipu aikana periods.7. Korianteri: Jälleen yksi luontaistuotteet kuukautiskipuja on korianteri. Keitä korianterin siemeniä vedessä jonkin aikaa. Anna sen jäähtyä, rasituksille ja juoda tätä vettä. Tämä keittäminen antaa helpotusta kivuliaat kuukautiset ja kuukautiskierron kramppeja. On erittäin tärkeää säilyttää terveellisen ruokavalion lisäksi seuraavat edellä luontaistuotteet kivuliaat kuukautiset. Syö ruokaa runsaasti rautaa ja välttää teetä, kahvia, jalostettuja ruokia, öljyinen ja rasvaisia ​​ruokia. Myös välttää elintarvikkeita, jotka ovat vaikea sulattaa. Ovat papaija, katkera kurpitsa, kurkut ja koivet omassa ruokavaliossa. Säännöllisen kuntoilun tai käytännön jooga voi auttaa valtavasti helppouteen kuukautiskipuja. Kuitenkin välttää käyttämästä aikana kuukautiset.
By: Dr Andrew Napier