Synnytyksen Masennus yksityiskohtaisesti

Synnytyksen masennus on monimutkainen erilaisia ​​emotionaalisia reaktioita, jotka tapahtuvat muutaman päivän kuluttua syntymästä. Se voi jatkaa päivistä viikkoja ja kuukausia, jos nainen ei ole muuttanut hänen kokemuksistaan ​​ensimmäisen päivän jälkeen, kun hän huomaa, että jotain on vialla. Tämä ehto ei suoraan aiheuttamia syntymästä, mutta johtuu biologisista, perhe ja henkilökohtaiset tekijät. Raskauden, synnytyksen ja elpyminen ei ole sairaus, vaan normaali fysiologinen tila, jossa naisen elimistö suoriutuu. Uupunut tapahtumia synnytyssairaalassa, huolissaan yli kipua, huolissaan useita kysymyksiä, kuten "miten imettää?", Nuori äiti voi pelätä vielä mitään. Alkaen kysymyksiä - onko hän hoitaa kaiken, voisi hän tehdä asioita täydellinen samalla tavalla kuin ennen. Tässä vaiheessa nainen alkaa tuntea avuttomaksi, tulee lohduton itku, unettomuus, väsymys, uupumus. Naiset, jotka eivät vastaa näihin kysymyksiin yksin käsitellä nopeammin tilanteen. Sen sijaan uppoaa selityksiä ja pahoittelee, ne nopeasti tuntea paremmin, realistisesti arvioida kykyjään ja järjestää aikaa, he haluavat erityistä apua sukulaisilta ilman varovaisuudesta. Erittäin hyödyllinen voi olla kursseja raskaana oleville naisille tai keskiasteen kirjallisuutta aikana, joka voi tarjota arvokkaita käytännön neuvoja, joista henkilö ei voi toteuttaa yksin, vaikka se vaikuttaa yksinkertaiselta. Monet naiset unohtaa, että jos lapsi on huolehdittava itse. Se ei ole helppo sovittaa lapsen rytmiin unen ja valveen. Äiti näyttää olevan jatkuvasti päivystää ja voi rentoutua vähän aikaa, joka jää ilman kiireellisyyden. Monet ihmiset eivät yksinkertaisesti voi rentoutua vähän aikaa, mutta sinun täytyy vain tottua tee sitä. Sosiaalinen syrjäytyminen, kieltäytyminen tyydyttävällä tavalla henkilökohtaisia ​​etuja, ettei kaikki vapaa-aikaa itselleen tehostettava emotionaalinen masennus. Ja niin, yksi ensimmäisistä varoja ehkäisyyn näistä edellytyksistä on ulos talosta, vaikka vain lyhyeksi aikaa, tai ilman vauvan mukaan on herkkä avustaja äiti. Ensimmäinen tunne, että on parantunut aikana synnytyksen jälkeisestä masennuksesta on liikuntaa. Siksi, kävellä läheiseen puistoon voi tuntua hengenvetoon armon, vapaa huolet ja murheet. Älä odota, että mies ehdottaa itse tehdä mitään kotitöitä. Sinun pitäisi kysyä häneltä luottavaisesti erityistä apua. Sinun tulee olla yllättynyt halu isä auttaa. Älä arvostella häntä, jos jotain ei tehdä juuri niin kuin sinä, mutta odota oppia. Älä turvautua Turhat lääkkeet, jollei niitä ole erityisesti määrätty lääkäri, koska monet heistä kulkeutua äidinmaitoon. Älä kiirehdi päättää, että sinulla on synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, koska tämä klassinen käsite ei heijasta todellisuutta. Mielestäni on aiheellista ajatella, että synnytyksen jälkeinen masennus on ongelma koko perhe, ei vain äiti. Synnytyksen masennus voi kehittyä kenelle tahansa, mukaan lukien isä. Siksi, yritä ratkaista ongelmia yhdessä.
By: Merry Manqun