Miten kutistua kohdun ruokavalion

Jos etsit tietoa siitä, miten kutistua kohdun ruokavalion, tämä on erinomainen lähtökohta, jos haluat käyttää luontaistuotteet sijaan valitsevat leikkauksen ja hormoneja vähentävä hoito. Kohdun ovat kokkareita tai kasvaimia, jotka ovat noncancerous ja yleensä kehittyä kohdussa. Kohdun kutsutaan myös fibromyoma tai kohdun leiomyooma. Joskus on vain yksi fibroidi joka kasvaa kohtuun. Muissa yhteyksissä, klusterin kohdun kehittyvän ja leviävän kaikkialle kohtuun. Syy fibromyoma ei vielä tiedetä, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että yli estrogeenin ja tietty elämäntapa ja ruokavalion tekijät voivat olla responsible.Hormonal epätasapaino edistää kasvua kohdun hyvänlaatuinen kasvain. Mutta mitä edistää hormonaalista epätasapainoa? Henkilön epäterveellinen ruokavalio on yksi niistä asioista, jotka antavat tapa hormonaalinen epätasapaino. Jos fibromyoma aiheuttaa sinulle tuskallisia oireita, sinun pitäisi ainakin yrittää oppia, miten tehokkaasti vähentää kohdun ennen kuin turvaudutaan kirurgisia hoitoja, jotka ovat usein vain väliaikaisia ​​ratkaisuja. Tämä voidaan saavuttaa osittain opetella kutistua kohdun ruokavalion. Terveet ruokavalion muutokset ovat: • Kuluttaa enemmän hedelmiä ja vegetables.Some ihmiset tohdi hedelmiä ja vihanneksia hyväksi muita epäterveellisiä valintoja. Tietyt hedelmät ja vihannekset sisältävät suuria määriä ravinteita, jotka ovat hyviä kehosta. Ne ovat myös hyvä kuidun lähde ja antioksidantteja, jotka auttavat edistämään tasapainoista tuottaa hormoneja. Tämä tarkoittaa, että taso estrogeeni voidaan normalisoida ja jos näin tapahtuu, fibromyoma on vähemmän todennäköisesti kehittää ja olemassa kohdun voi pienentää kooltaan. Kuitua ja antioksidantteja voi myös auttaa punoitus pois haitallisia myrkkyjä meidän yleistä hyvinvointia. • Lisää sipuli ja valkosipuli omassa diet.It voi olla erittäin hyödyllistä lisätä tuoretta valkosipulia ja sipulia oman ruokavalion ja mitä olet ruoanlaitto aika aikaa. Ne sisältävät myös antioksidantteja ja voi pitää naisten hormonit tasapainossa. Voit etsiä useita valikot ja reseptejä verkossa tai keittokirjoja, joissa käyttö sipuli ja valkosipuli. • Juo paljon water.If haluat tietää, miten kutistua kohdun ruokavalion, sinun pitäisi ymmärtää, että juominen runsaalla vedellä voi myös osaltaan vähenemiseen koko ja lopulta vähentämään tai lievittää kivuliaita oireita. Tee se kohta juoda vähintään kaksi litraa vettä päivässä. Juominen runsaalla vedellä voi pitää kehon nesteytyksestä ja elinten terve. Vesi tuet poistaa myrkkyjä esiintyy elimistössä ja asianmukaista verenkiertoa. • mennä niille lähteitä "hyvä" fats.Some opt pysyä poissa rasvojen jälkeen vähärasvainen ruokavalio suunnitelma ja vaikka se on yleensä hyvä asia, sinun täytyy varmistaa, että on olemassa "hyviä" rasvoja tai oikeanlaista rasvat, että elimistö tarvitsee. "Huonoja" rasvoja ovat transrasvat ja tyydyttyneet rasvat yleensä löytyy liian jalostettuja elintarvikkeita ja makeutettu tavaroita. Mennä niille elintarvikkeita, jotka voivat antaa sinulle tyydyttymättömiä rasvoja ja monityydyttymättömiä rasvoja sekä omega-3-rasvahappoja acids.These ovat vain muutamia tapoja, miten kutistua kohdun ruokavalion. Nämä ovat vain muutamia elintarvikkeita, että sinun pitäisi kuluttaa ponnistella vähentää vakavia oireita tuomat fibromyoma ja vähentää mahdollisesta kohdun hyvänlaatuinen kasvain itse.
By: Carrie Holmes