Wellness täynnä Adult Naiset kesällä.

Summertime mukaan monet - yksi hienoimmista vuodenaikaa. Ja jos se samaan aikaan oman tiineyden, niin se on hieno kaksinkertaisesti. Mutta muista, että raskaus - paitsi tärkeä vaihe sprightliness on aikuinen nainen, mutta vakava velvollisuus rungossa. Sieltä, jotta hyödyntää amplitudi Luontoäiti kesällä on-huippu, sinun täytyy jatkaa muutaman unsubdivided rulers.Summer - se on runsaasti tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, jotka ovat todella runsaasti vitamiineja ja hivenaineita, välttämättömiä sinulle ja lapsi. Lisäksi tarkkailemalla kasvisruoka on lähes mahdotonta syödä ylimääräisillä gramman kaloreita ja saada ylimääräisiä paino - joka on jopa tärkeää tulevien äitien. Käytä sitä! Myös jotkut ravitsemusterapeutit uskovat, että raskaana oleva nainen, joka on paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia (vähintään kilon päivässä), ei tarvitse täydentävää monivitamiinivalmistetta pillereitä. Ainoa rajoitus - älä syö hedelmiä, jonka sinä olet supersensitive. Myös dokumentit neuvotaan olemaan vika innokas sitrushedelmien ja Crimson, kuten futuuri se voi tehdä allergioita oman child.At viimeisen kuukauden äitiysloman lääkärit voimakkaasti suosittelevat rajoittaa vuotava inspiraatiota säilyttää normaali munuaisten rooli ja estää ulkonäkö vesipöhö. Mutta janoinen on kuuma päivä ja nauttia ylimääräisistä lasi vesistö - ei voida hyväksyä, koska kuivuminen on myös täynnä negatiivisia tuontia. Ongelmien välttämiseksi, sinun täytyy valita oikea juoma: Raja kulutus keitettyä hedelmiä, nektaria, mehua ja tietenkin makea nielee. Siirry puhdasta kylmää vettä! . Kuten näette, sääntöjä pitää mielessä tiineyden kesäisin melko yksinkertainen. Älä unohda niitä - ja nauttia kauniista säästä kunnossa, asettaa hedelmiä, mahdollisuus upota kylmään veteen ja ylihinta on Herran päivä! Olla varma kertoa lapselle, miten ihmeellistä tällä kertaa. Loppujen lopuksi ensi kesänä voit nauttia kaikki tämä yhdessä jo! .
By: Mellissa Angel